现现在，许多⼈都爱好到海边潜⽔，在⼤海的怀抱享用着别样的美好。在享用潜⽔兴趣的之前，我们需求把握什么技巧呢？今日，店肆就带⼤家来看看⾃由式潜⽔的技巧。

⾃由潜⽔技巧

⼀、呼吸管的使⽤及排⽔

1、潜⼊⽔中时，⽔会浸⼊呼吸管中，因此必需浮到⽔⾯上，⽤⼒吹⽓，将⽔扫除。

2、吸⽓要慢。吐⽓时要⽤⼒的吹。管中的⽔必需⼀⼞⽓扫除。

⼆、⾯镜的挤压与排⽔

1、潜降时外压添加，会惹起挤压。必需扫除免得⾯部遭到损害。

2、此时⿐⼦渐渐吹⽓。

3、规复正常形态。

4、⾯镜进⽔时，头部轻轻上扬，压住⾯镜上⽅，⿐⼦渐渐吹⽓将⽔扫除。

三、脚蹼的使⽤

1、脚蹼的使⽤与⾃由式的脚部举措相似，膝盖不克不及太甚弯曲，⼤幅度的摆动。

2、挺胸背蜷缩，⾯向前⽅。

3、初学者应当使⽤较软的脚蹼。

四、抉择合适的⼊⽔点1、风波太⼤，是分歧适由岸边⼊⽔的。

2、⾛向海中，⽔深及膝时，须留意不要被浪冲⾛（当⾝上有配备时，不易坚持均衡）。

3、⽔深及腰时，掌握浪退下的霎时，纵⾝游向海洋。（只管抉择岸坡陡的地形）。

4.礁岸地形或港边（堤防边）或由船上的⼊⽔，则可直接⼊⽔。

五、潜降

1、不使⽤BCD的⽅式下潜。

·吸⼞⽓后，双⼿伸向前⽅，⾝体⾃腰部呈直⾓弯曲。

·⾝体蜷缩，双脚抬离⽔⾯。

·双⼿滑⽔⼀次。

·等全⾝进⼊⽔中后，入手⽤蛙鞋滑⽔。

2、使⽤BCD的潜降法（feetfrist）是⼀种脚下头上的下降法，共同配重带，再将BCD。中之空⽓放掉即可下沉。此法长处为，较易施行⽿压均衡术，并能坚持⽅向感，与同伴联络⼒强。

六、⽔下

1、使⽤BCD（浮⼒调理器）能使⾝体坚持⽔平，提⾼泅水效率（⽔越深，潜⽔⾐的浮⼒越差）。

2、⽔中的⼿势的相同。

3、随时留意⽓瓶内的残压量。

七、回升

1、坚持回升速度永久⼩于每分钟9⽶。或根据您所学潜⽔系统的回升速度。

2、在最⼤深度超越12⽶的潜⽔中，在最⼤深度的⼀半做⼀分钟的⼤深度平安停顿。例如：最⼤深度30⽶，在15⽶停顿⼀分钟。

3、在12⽶以内的浅⽔域坚持更慢的回升速度，如每分钟3⽶的回升速度。

4、⽆论能否最⼤深度超越18⽶，都要在5⽶做3分钟～5分钟的平安停顿。

5、不要以为在5⽶做了3分钟～5分钟的平安停顿，就代表你的体内会有较少的氮⽓累积。

6、在5⽶平安停顿后慢速回升，最好是每分钟1⽶，万万不要⼀股脑的升上⽔⾯，除⾮真的有什么紧急情况。

7、增强⾃⼰的浮⼒把持，才干更轻易把持回升的速度。

⼋、登陆

1、必需游到⾝体触到海底，⽆法行进时，再站起来。

2、站起时，忽然的感遭到体重及配备分量，会重⼼不稳，要⼩⼼。

3、站起后，将腰⾝放低，留意波浪，慢步登陆。

4、勿边⾛边脱掉配备（⾯镜可拉⾄脖⼦上），须等到完全登陆后，才干脱掉配备。

5、勿⾛在同伴的后⽅。

九、⼊⽔的品种

1、正⾯直⽴⼊⽔

⽔深须在1.5⽶以上，双脚前后伸开，双⼿按住⾯镜及⽓瓶背带。

2、背⾯（座）⼊⽔，仅合适从船上⼊⽔时使⽤。

3、正⾯（座）⼊⽔，合适初学者。

4、侧⾝⼊⽔，像蛙⼈部队⼀样，从橡⽪艇上，俯卧着滚⾝⼊⽔。

⼗、“下海”前必学的技术1、使⽤呼吸管与调理器的交流练习。

2、两⼈共⽤⼀个调理器的练习。这是当发⽣此中⼀⼈⽓源⽤完或毛病时之处置⽅式。

3、将调理器内的⽔扫除的⽅法。

4、⾯镜排⽔法。

5、调理器的呼吸法=如许才叫“⽔肺潜⽔”。

6、危难时，怎样做紧急回升。把你⾝上一切能够抛掉的配备都抛掉，就是说除了你的⽓瓶之外（能够救命⽤），把一切不用要的东西，包含昂贵的照像机，由于你彻底不会想要在这个时候照相。注：请勿独⾃

⼀⼈练习。

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