潜水技巧一：回升

1、恪守每分钟不超越18公尺的回升速度。

2、浮上时不超越本人吐的最吝啬泡回升速度。

3、彻底不要中止呼吸。坚持迟缓而大的呼吸速度。

4、留意後方，身体渐渐做180度的旋转。

5、为了平安，回升时要仰面看水面，伸出右手，指定方向。

潜水技巧二：面罩的挤压与排水  

1、潜降时外压添加，会惹起挤压。必需扫除免得面部遭到损害。

2、此时鼻子渐渐吹气。

3、规复正常形态。

4、面罩进水时，头部轻轻上扬，压住面罩上方，鼻子渐渐吹气将水扫除。

潜水技巧三：抉择合适的入水点  

1、风波太大，是分歧适由岸边入水的。

2、走向海中，水深及膝时，须留意不要被浪冲走。

3、水深及腰时，掌握浪退下的霎时，纵身游向海洋。

4、由船上的入水，则可直接跳水。

潜水技巧四：蛙鞋的运用  

1、蛙鞋的运用与自在式的脚部举措相似，膝盖不克不及太甚弯曲，大幅度的摆动。

2、挺胸背蜷缩，面向前方。

3、初学者应当运用较软的蛙鞋。

潜水技巧五：登陆

1、必需游到身体触到海底，无法行进时，再站起来。

2、站起时，忽然的感遭到体重及配备分量，会重心不稳，要当心。

3、站起後，将腰身放低，留意波浪，慢步登陆。

4、勿边走边脱掉配备面罩可拉至脖子上，须等到完全登陆後，才干脱掉配备。

5、勿走在同伴的後方。两旁相距一公尺左右。

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