跨步式入水

步调：第一步，和潜伴打出OK下海员势，水面平安反省后，左手高举充排气阀将BCD充溢。第二步，右手压住面镜和呼吸调理器，左手捉住bcd的底部。第三步，身体竖立先前跨一大步入水，入水后双脚并拢向潜伴打出OK手势，游到平安地区等候潜伴入水。

强调重点：1、入水前记得充气；2、入水时必定要压紧面镜和调理器； 3、先前垮不是跳  水面配重脱着

步调：第一步，给BCD充气而且口要含住呼吸管或许呼吸调理器。第二步，身体仰卧在水面上把配重卸下右手交给左手并渐渐的沿着身体传回胸前。第三步，把整顿好的配重渐渐沿着身体放到下面，右手交给左手，此时身体由仰卧酿成俯卧在水面，把配重系好。第四步，反省管线能否环绕。

强调重点：BCD充气、口含呼吸管或许调理器、当心尖利快捷扣避免夸破手、管线能否环绕  水面配备脱着

步调：第一步，给BCD适本地充气，口含住呼吸管或许调理器。第二步，由上到下顺次解开胸口，松肩带，腰扣，妖怪贴，左手先从左袖口脱出来捉住BCD右肩，右手捉住bcd的底部，向身体的右下方拉出去。第四步，身体趴在bcd上面整顿好管线后，右手先穿进bcd里抓捉住底部，左手捉住左底部向下一顶将BCD拉到身体下面。第五步，顺次由下至上粘上妖怪贴，腰扣，胸扣，拉紧肩带，最终反省管线环绕。

强调重点：口含呼吸管或许调理器、BCD充气、解BCD时留意别解了配重系统  平安下潜。

步调：1、潜伴间做出下潜手势；2、断定方位，察看水下；3、呼吸管换为调理器；4、确认时间以及深度表归零；5、左手高举冲排气阀点放排气，水平面与眼睛持平常，中止排气，吐气下潜。

强调重点：把持好下潜速度、下潜时适本地给BCD充气，避免下潜过快，同时留意保持潜伴间的平安间隔  面镜脱着

步调：1、用手将面镜缘扒开，让水灌满面镜，而后将面镜取下放得手中；2、呼吸3-4口吻，而后将面镜重新带回；3、整顿面镜，避免面镜压住头发或许耳朵，此时应用面镜排水的技巧把面镜里面的水排洁净（用手压住面镜上缘，鼻子边向面镜吐气边仰面）

强调重点：面镜进水时避免鼻子呛水、带回时避免面镜带反、拿掉面镜时要呼吸3-4口吻是为了顺应呼吸。

调理器寻回及排水

步调：1、调整温习后，正常吸一口吻，而后将调理器拿开嘴部（咬嘴朝下，避免发作漏气景象），并向身体侧后方抛开，同时口迟缓吐气；2、身体向右侧倾斜，右手向前蜷缩，并贴紧右腿向后挪动遇到气瓶，右臂持续向后、向外横扫一圈，这时调理器将会被钩挂在手臂弯处；3、左手顺着右手探摸，不断到右手腋窝处，拿到调理器中压管后，顺管摸到二级头并将其放入口中，并以吹气或出气按钮排水发排尽积水  调理器排水法两种：1、吹气发：将调理器放入口中，从口中呼气，这时调理器中的水便被空气排挤，此办法仅限于肺部另有充足残余气度时运用。2、.出气按钮排水法：将调理器放入口中，轻按出气按钮，这时调理器中的水便被空气排挤。

强调重点：1、调理从口中拿开时，口记得迟缓吐气，不要憋气；2、在本质状况潜水时假如调理器在必准时间内无法巡回，侧能够先用本人的备用调理器呼吸，在渐渐找回主调理器；3、身体向右侧倾斜  水下配重脱着

步调：1、首先，双膝跪在池底把BCD里的空气全部排洁净。2、双手从膝盖往上顺着大腿摸到快捷扣，翻开快捷扣，将配重渐渐取下，而后将配重贴着身体先前挪动放在身体前面，整顿配重。3、将整顿好的配重贴紧身体放到死后，左手交给右手，此时身体俯卧，将配重系好；4、反省管线能否环绕  强调重点：1.一点要先排气2.配重取下时，配重必定要贴紧身体挪动；3.穿着时身体要俯卧  水下配备脱着。

步调：1、首先把bcd里面的气体全部排干；2、由上至下顺次把胸扣解开，松肩带，解腰扣，扯开妖怪贴；3、左手捉住bcd的右肩，右手捉住bcd的底部，把BCD脱下放到前面。4、调整呼吸，整顿好管线，先穿右手后到左手，顺次又下到上粘上妖怪贴，腰扣，胸扣，紧肩带。5、反省管线能否缠腰。

强调重点：1、做技巧前先排气；2、配备脱下时，口要含住呼吸调理器；3、穿配备前要整顿管线。4、最终要反省管线缠腰  中性浮利巴持。

步调：1、将BCD空气排洁净，而后身体俯卧趴在水底；2、以蛙鞋尖或许膝枢纽为轴，做深且慢的呼吸；3、以“点充式”向BCD，充气，直到吸气时身体以蛙鞋或膝枢纽为轴渐渐上浮，吐气则下沉，而后丢开充排气管，双手放在胸前。

强调重点：1、全部进程不克不及憋气，坚持呼吸道的顺畅；2、吸气时觉得身体有回升趋向，并入手回升时要及时吐气，避免身体失控浮出水面；3、吐气时觉得身体有着落趋向，要及时吸气，避免身体触遇到池底；4、熟习这种觉得，到达经过本人的呼吸在必定范畴内，能够恣意把持身体的崎岖。

中性悬浮

步调：1、首先，坐在水底，排尽BCD里面的一切空气；2、左手高举冲排气阀，实行点充，不断充到吸气身体觉得要向上浮时，中止充气，双手推离池底。3、经过呼吸调整浮力，身体回升迅速吐气，身体下沉迅速吸气。高低幅度不要超越30公分，保持30秒，此时你能够找一个目的做参考。

强调重点：1、做这个技巧时重点是靠呼吸来调全体位，呼吸的节奏不同于平常的深长迟缓，下沉要迅速吸气，回升要迅速吐气；2、做技巧时，为了避免身体高低幅度变化过大，能够找一个参照物。

充排气管卸除与复位  步调：1、双膝跪于池底，左手高举充排气阀，右手大拇指与食指捉住高压管的活塞圈；2、左手入手先向bcd充气的同时右手迅速将高压管拆下3、将BCD里面的气体排尽在从新装回高压管。

强调重点：1、必定要充气才干把高压管拆下，如许的做法是为了均衡压力；2、拆下高压管后及时排尽BCD里面的气体，不然身领会回升  漏气调理器呼吸。

步调：1、双膝跪于池底将bcd里面的气体排干；2、将呼吸调理器从口中掏出时嘴巴要吐气，咬嘴朝上，按压排气按钮模仿大批漏气；3、侧头把调理器的半个咬嘴放进口中实行呼吸，留意，呼吸的时候舌头要顶住上颚避免吸到水。如斯实行呼吸3-5口吻。

强调重点：1、拿掉呼吸调理器的时候嘴巴要吐气，恪守不憋气的黄金守则；2、必定要侧头，不然向上冲的气领会把面镜冲掉。

有把持的紧急泅水回升  步调：1、做出气绝手势并标明要回升；2、左手高举冲排气阀，右手护着头顶；3、入手踢腿回升，回升时要旋转回升留意察看四周的情况能否平安，回升时口要收回啊的声响，并且回升速度不克不及太快，不克不及超越每分钟9米；4、上到水面用口吹树立正浮力  强调重点：回升时要收回啊…的声响、回升速度不克不及超越每分钟9米  平安回升。

目的：应用回升的五步实行有把持的平安回升  步调：1、与潜伴相同，做出回升手势；2、断准时间；3、左手高举冲排气阀；4、仰面向上看，观看上方情况，右手高举过火顶5、与潜伴坚持平安间隔，回升速度不克不及超越每分钟9米，在五米处做3分钟的平安停顿，抵达水面树立正浮力。

强调重点：1、左手一点要高举充排气阀，避免回升过快恰当排气；2、右手要高举头顶，维护本人；3、回升速度不克不及超越9米；4、依据实践状况，抉择互相观看潜伴上方，或许旋转回升。

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