1、赛艇基本技术特色 

赛艇技术是周期性轮回举措，初学者要反复纯熟这技术举措。入手要从先剖析的举措实行练习，从划程上分（前转换，后转换，直腿，1/4，1/2，3/4全桨，）从全部周期要分（提桨，拉桨，按桨，推桨），初学者练习举措要慢，每个举措幅度要大，如许对本人水桨的力度会有深入的看法，快训时，虽然举措小了，但对水和力气的觉得不会丢，因而，要勇敢地增强初期举措训练的造作性，侧重强调每一个细节的力感和水觉得达自然化、稳固化、调解化，由于举措是在体能最大极限中实行的。假如达不到这“三化”是无法把船划得快的。

2、双桨的技术教法

划双桨握桨的技术很重要，准确的做法是4个手指根部和大拇指握桨。大拇指在桨柄末了下沉，指端要朝前，按转桨时握把在指根间滚动，手腕的向下幅度不大，这有利于拉桨、推桨时两手穿插处均衡经过膝部，在推、拉进程中将坚持自然，略有分开，便于坚持稳固和均衡。推桨入水前颌和鼻在膝盖区上方，小腿此时与艇垂直。拉桨完毕身体后倒，重心在划座后面,头和下颌坚持平允，两手开距达20厘米左右时做按、转、推延续的后转换举措。这时的肘部地位较单桨拉桨部位高，按桨出水首要用于手指和手掌。手腕向下不宜过大，以减小崎岖。

希望这篇文章对您学习赛艇能有所帮助，如果你有在学习赛艇时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有赛艇高手解答你的问题。