划赛艇的办法和技巧
1、入手预备，把赛艇放到水上，上船牢固好双桨，穿好鞋并来回滑动底座看能否温馨，同时双桨桨叶一直平放水上坚持均衡。
2、分开船埠，双腿平放，双手握桨，双手高低摆桨调整均衡，用手来回划桨开尝尝桨能否牢固好。
3、入手渐渐 往前平推，同时两腿弯曲至使劲最佳角度，双手推至前方，留意腿不要受惯性影响弯曲到止境，只有找到最佳使劲角度即可。
4、推浆到止境后，翻浆入水，接着腿使劲蹬，手使劲拉，靠桨扒水的力气推进船迅速行进，而后再次屈腿推桨，重复实行即可。
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