一、划船器

划船器采取铝合金中央滑道，外表喷砂氧化防腐不锈，滑道润滑平坦，对称型油缸阻尼，手感阻力平均可调3档，是一种模仿划船活动的东西，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉加强有较好的作用。

首要操纵项目和锤炼部位：

锤炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部蜷缩后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。

实用对象：专业训练、家庭健身。

留意事项：餐前餐后请勿活动，留意施力要领，避免后脚摔倒。

二、多功用平板跑步机

多功用平板跑机是一台可模仿跑台、划船器、推荐器、脚踏车等器械实行跑步活动、腰部健美活动、手臂健美活动、腿部健美活动、脚踏车活动、仰卧起坐活动、立推活动、360度划船活动、瓜代划船活动、反向划船活动、仰推活动、俯卧撑活动、按摩松开活动等13种活动功用。

锤炼者可依据本人的状况，抉择恰当的活动方法实行锤炼，对人体的心肺功用及高低肢肌肉力气的加强有较好的作用。本机采取平板跑带式，噪声小、阻力平缓、步履感强。实用于男女老小、家庭健身。

运用时和多功用滚轮式跑步机一样，活动前先做些伸展活动，活动量逐渐加大，活动后不要立刻进食，餐后1小时方可活动。

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