健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操依据竞技健美操规矩的要务实行体例、训练、竞赛。健身健美操是遍及性的，没有同一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操现在大抵分三种竞赛：(1)全国健美操竞赛；(2)全国职工健美操竞赛；(3)全国大学生健美操竞赛。竞技健美操在练习园地的大小、练习人数的多少、特定举措、举措节奏快慢等方面有严厉同一的规范，必需按规矩实行，不得私自变动。

(二)健身健美操

健身健美操的目标在于促进安康，可为社会不同年龄档次的人所采取。它依据练习对象的需务实行创编，举措简略易学，节奏稍慢，时间是非不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国有名健美操明星简·方达所编的低级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。现在我国健身健美操活动展开十分普遍，种种成套健美操举措的练习时间、园地、人数、内容、举措称号、节奏快慢等没有同一的规范，能够依据练习者的需务实行编排。

健美操除上述分类法外，按必定的特点，还可归为以下几类：

(1)依据练习的首要目标和义务，可分为群众健美操和竞技健美操；

(2)依据练习情势，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和应用专门健美器械实行练习的健美操；

(3)依据练习者的性别特点，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)依据练习者不同年龄阶段的特点，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)依据人体剖解构造特点，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)依据举措的内容特点，可分为形体健美操、姿势健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

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