（一）国际健美操的来源与开展

健美操的来源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚誉满世界。他们以为，活着界万物之中，惟有人体的健美才是最均匀、最谐和、最严肃、最有朝气和最完满的。古希腊人喜欢采取跑跳、扔掷、柔嫩体操和健美舞蹈等种种体育项目实行人体美的锤炼。他们提出了“体操锤炼身体，音乐熏陶精力”的主意。

古印度很早就盛行一种瑜伽术，它把姿态、呼吸和意念严密结合起来，经过调身（摆正姿态）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运意图识对肌体实行自我调理，健美身心，到达长命百岁。瑜伽健身术举措包含站立、跪、坐、卧、弓步等种种基本姿态。

这些姿态与现在盛行的健美操所常用的基本姿态是一概的。古代人对健身健美的寻求，以及倡导体操与音乐相结合的主意是当代健美操构成与开展的根底。

19世纪末，20世纪初，欧洲呈现了很多体操派别，他们在实践和实施上的翻新对健美操的开展起到了火上浇油的作用。20世纪60年代初，则是健美操的抽芽时代。它最早是由美国太空总署的大夫库帕博士为太空人计划的体能训练内容。而20世纪80年代初，

跟着普及寰球的健身热和文娱体育的开展，健美操以其庞大的性命力风行世界。美国是对世界健美操的开展有侧重要影响的国家，其代表人——影视明星简·方达，依据本人的健身领会和经历，撰写了《简·方达健美术》一书。

该书自1981年出版后，惹起了世界的惊动。她以言传言教，增进了健美操活着界范畴内的推行。与此同时，自1985年入手，美国正式举行一年一度的健美操锦标赛，并断定了比赛项目和规矩，使健美操开展成为竞技性活动项目。

健美操不只在美、英、法等国家迅速开展，并且在一些开展中的国家和地域也获得不同水平的展开。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教养纲要。在亚洲地域，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有很多健美操活动中央及健身俱乐部，人们都入手将健美操纵为本人的首要健身方法，由此构成了世界范畴内的“健美操热”。

（二）我国健美操的衰亡与开展

世界性的健美操热是于20世纪70年代末传到我国的。其时北京、上海、广州等地接踵举行了种种健美操培训班。随后经过种种音讯前言对国外种种健美操的引见，逐渐推进了健美操在我国的普遍展开。

1984年，原北京体育学院建立了健美操研讨组，接着上海体育学院建立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也依据国家教委对高校体育教养的要求，逐渐开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

1986年—1988年，健身健美操和竞技健美操在我国获得了长足的开展。继1986年4月在广州举办的我国初次“全国女子健美操约请赛”后，1987年5月在北京我国又胜利地举行了首届正式的竞技健美操竞赛——“长城杯”健美操约请赛。

为了有构造、有方案地推进全国大学生健美操活动的开展，1992年2月，在北京建立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京的正式建立，标志着我国健美操活动进入到一个簇新的开展阶段。

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