1、在二者练习目标和成效方面，拉丁舞的举措较为精准精美，舞姿极端华美，再加上舞服的颜色明丽及性感暴露，更烘托出拉丁舞的热忱豪放、性感娇媚等较强的美感特征，有较强的欣赏价值，因此多用于扮演或竞赛。

而有氧拉丁既有健美操刚健有力而富有弹性的粗线条举措，也不乏拉丁舞中的优美和阳刚，举措较为自然随便，多用来加强壮康体质、塑造精美形体和释安心思压力。

2、对举措技术细节的要求方面，拉丁健身操不像国际拉丁舞一样，对举措技术的细节有着较高的规范。它去除了专业拉丁舞举措技术上的繁碎与规矩，承继了有氧操的简略易学，因此在跳拉丁健美操时，学生只有在老师或许锻练的引带下，跟上音乐的节奏即可，而不必过多地思索腰和等部位的扭动能否像老师一样的规范和精美，也不必锐意顾虑举措技术的细节能否像国标拉丁舞一样完全准确到位，而只有求能量的继续耗费。

因此，学生只有开释怀扉、摊开四肢、开释内心，跟上老师的舞步专心感想有氧拉丁舞的异域风情即可。因而，较之拉丁舞，拉丁健身操大大下降了难度，如许就给那些热爱拉丁舞的觉得却没有决心去休会其魅力的学生供给了一个屈指可数的时机。

3、在舞蹈觉得和难易水平上，拥有特性的学生爱好求新求变，纯真传统的健身活动越来越满意不了他们的需求，因此他们入手在有氧活动中参加拉丁舞的元素，抖肩、扭胯、旋转，在热闹豪放的拉丁音乐中享用异国风情的觉得，在舞蹈举措中焚烧脂肪，让心境飘动起来，松高兴境，开释压力，这就是拉丁健身操能带给各人的享用。因此，在一些高校选修课中能够看到越来越多的学生投入此中去感想拉丁健美操的魅力。

由于参加了拉丁的元素，从而使拉丁健身操有了较强的兴趣性，同时又较之国际拉丁舞的难度大大下降，因此，更轻易被各人承受和进修。关于那些热爱拉丁舞，而又因为进修压力大没有过多时间投入到拉丁舞练习的学生来讲，拉丁健身操能够说是一项不可或缺的有氧活动。

4、在练习情势和服装方面的抉择上：第一，拉丁舞的练习多以成双成对互成舞伴的情势，而拉丁健美操多以一个人舞起来的情势出现；第二，拉丁舞要求舞者必需穿专业的拉丁舞鞋和拉丁舞裙，而有氧拉丁对服装却没有太严厉的要求，只有衣服有弹性，不约束舞者的四肢和四肢，鞋子也只要穿一双温馨富有弹性的活动鞋即可。

5、在教养办法的使用方面，因拉丁健身操属于健美操的范围，因此它完全遵照健美操的基本编排办法和教养办法。而拉丁舞则不同，因为其对举措的技术要求很高，因此，老师只能先一个一个举措具体解说和一遍各处练习后，再播放音乐，让练习者跟着音乐跳起来，这个举措学会了、练好了，再停掉音乐解说下一个，因此从热量继续焚烧、能量的不时耗费方面，拉丁舞应当自惭形秽。

因为二者在实质属性上的差别，招致二者在训练目标、表示情势、能量耗费、练习和教养办法及服装配备等方面有着很大的不同，但二者在舞蹈觉得上，在关于人体中心腰、髋、胸、部等部位的活动都是不可短少的，异域风情的音乐抉择又是二者相似的处所。

希望这篇文章对您学习拉丁健身操能有所帮助，如果你有在学习拉丁健身操时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁健身操高手解答你的问题。