想要把华尔兹跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必需坚持向前，女士亦相似。手的接触必需十分优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必需能够看见本人的手很自然的握住女士，不可向内扣紧，右手也不可使劲扣住女士的背部。任何回升或下降的举措，如要有良好的均衡感，须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。

身体的摆荡，动力来自於腿部，而非你的肩膀，应用身体的下半部来带出发体的挪动，因而若要挪意向左或向右，必需先有相反方向的举措，不要想急著挪动，应把持住从重心脚来挪动，女士应觉得力气是向前延长，一切行进或撤退举措，在脚部的举措都是有准备举措的，由重心脚(支持脚)发起，切忌直接(无准备举措)向前走或向撤退。一样的，反身举措(CBM)也是由重心脚让身体入手转，假如脚曾经走出去，才要转就太迟了。

舞蹈并不是每个举措都是在挪动，例如旋转，它并不是挪动的举措，而是一个旋转，一样，在做双左转时，重心也不克不及不断想要挪意向前，如斯将让你的舞伴无法追随你，而且丢失重心。

探戈舞一切的举措，觉得力气是往下延长的觉得，胸部与背部要坚持平整稳定形，腰部以下弯曲要比任何摆荡舞蹈来得多，手握持一样要轻松。探戈的步子都应小步，只是在变更重心，最好的探戈是不要看到举措，但只看到完毕时的地位，挪动和旋转的举措要做清楚，如斯才干看到线条和速度。轴转在探戈里，到第四步时，觉得是一个转，而不是一个步子，做完时要立即把转的觉得消逝掉，如许女士才干坚持在男士的右侧。探戈基本上是没有旋转，惟有轴转，在挪动时，旋转只能在原地做。

一切舞步的计划是来自音乐，因此必需试著把膝盖松开下去，才干把持音乐，音乐必需在舞者的下摆上。舞蹈是一种肢体举措，它必需共同著音乐，让本人看来富节奏感，这就是冠军和其别人看来最大的差异。

华尔兹的摆荡举措与回身举措是不克不及分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有回身举措，摆荡的举措将显得硬而不均衡，摆荡的实现表象，要藉著身转举措经过身体中央以及腿部、臀部的活动，另有肩膀与手臂的摆转来告竣时间活动的技巧，来实现轻巧且优雅而拥有动力型态舞姿。

舞者的考虑逻辑会认为上身不动就是好的景象，但肢体是自在的，舞伴之间的共同与调解更是不克不及遭到约束，身转举措能使得肢体肌肉能发生松懈的作用，因此摆荡之前必需作好身转举措的预备任务；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩松开平放，背腰略微撑紧，身体重力置於双掌。

入手挪动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此点必需特殊留意，尤其是女士，简直惟有行进与撤退的举措，转度则由男士全部来实现。

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