蹦床成为专门的体育竞赛活动，特殊是成为竞技性体操，阅历了一段开展与完美的进程。2000年，第27届悉尼奥运会，蹦床被列为正式竞赛项目。

依照教科书的分类，体操包含竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。多年来，人们仍习气称“竞技体操”为体操。现在，竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。

蹦床项目竞赛园地设备：

蹦床的边框由金属制成，长5.05米，宽2.91米，高1.15米。弹网用尼龙或别的邻近韧性资料制成，四周用112个弹簧牵拉牢固。在蹦床双方的边框上辨别铺有垫子，拥有维护作用。

蹦床项目比赛规矩要点：

奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。

个人竞赛中运发动要实现3套举措，每套由10个举措构成。

一套蹦床举措的特色首要表如今举措的高飘，举措之间富有节奏的衔接和变更，包括双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹举措，全套举措当中没有停息和当中跳。一套蹦床举措应由种种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻举措构成。

运发动全套举措应表示出精美的身体姿态、准确的举措技术、理想的高度和良好的身体把持才能。

竞赛时，不容许运发动佩带珠宝金饰及手表，违背者将被撤消该轮竞赛资历。

每位参赛者能够有1名锻练员上场维护；任何状况下，在网的周围不得超越4名维护者。

裁判长收回信号后，运发动必需在1分钟内入手做第一个举措，不然要扣分。运发动做举措时，除分腿跳举措外，别的举措都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。依据举措要求，身体姿势可采取团身、屈体或直体。

一套举措中不克不及有反复举措，不然，反复的举措不盘算难度。初赛第一套举措中呈现反复的举措，每反复一次，扣1.0分。

裁判员只对在网上实现的举措实行评分。竞赛中呈现中止状况，中止后的举措不予评分。整套举措完毕时，运发动双脚必需有把持地落在网上，并坚持上体耿直的姿态完毕，不然按规矩扣分。

裁判员以0.1分为单元实行评分。裁判长负责决议最终得分的有用性。

竞赛中，因为举措姿态欠佳，每个举措扣0.1～0.5分；单手或双手触网，扣0.4分；双膝或双手和双膝触网、坐网、趴或后躺触网，扣0.6分；涉及弹簧、护垫、蹦床框架或平安台部位，扣0.6分；落或跌倒在弹簧、垫子、蹦床框架或平安台、维护垫上，扣0.8分；落或跌倒弹出蹦床，扣1.0分；竞赛中维护人员或锻练员与运发动发言或赐与表示，每次扣0.3分；在一套举措中，每呈现一次当中（直体）跳，扣1.0分；附加举措扣1.0分；超越规则时间扣0.1～0.3分。

希望这篇文章对您学习蹦床能有所帮助，如果你有在学习蹦床时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有蹦床高手解答你的问题。