虽然蹦床活动看着仍是挺简略的，但在这个进程中仍是存在许多的平安隐患，各人在做蹦床活动的时候必须要特殊留意。

1、在蹦床上训练或健身时不克不及戴金饰、项链、耳钉、耳饰等，由于在人着落涉及网时一旦身体丢失均衡，就极端轻易损害本人。另外一个忌讳就是不克不及留长指甲，哪怕你的指甲再美观也不容许，有时由于身体丢失均衡手掌涉及网很轻易形成指甲折断而受伤。

2、不论你是在蹦床上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各种容器、球棒、木棍、锋利物及相似物品带进蹦床内。

3、在练习时要当心腰部受伤，蹦床运发动伤害最多的就是腰和脚腕，由于着落时的打击力很大，因此未经专业训练的人练蹦床弹起高度不克不及太高。

4、不要爬越护栏，不要向蹦床内、休息台以及蹦床外扔掷物品，本蹦床内、外设有渣滓自用袋和渣滓桶。

5、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要分开蹦床四周，避免孩子下蹦床后走失。

6、六周岁以下必须要有家长或监护人关照，不然不予上蹦床；

切忌因猎奇贸然上网；特殊留意不克不及以手撑网，轻易扭伤；腾起着落时禁忌膝盖着床，轻易伤腰。

在玩蹦床活动的时候，需求留意上面这些内容，免得对身体安康形成不用要的要挟。同时想要玩好蹦床，必须要把握必定的技巧，并不是想玩就能随意去玩的，没有技巧，只会带来更多不好的后果。

希望这篇文章对您学习蹦床能有所帮助，如果你有在学习蹦床时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有蹦床高手解答你的问题。