反身（CBM）实践上是一种上半身的不完全旋转，而不是一种肩部举措。故它该当以腰轴的旋回心志作为发力要领，而不克不及简略地了解为“左肩向前”或“右肩向前”。即反身的理想应用，必需树立在进步腰部技术才能的根底之上。

反身有以下三品种型：

1、 彻底的不完全旋转：

这种反身的目标在于，协助重心的迅速推动。因而，上身的旋转力很不轻易被发觉到，它简直在重心抵达的同时就趋势消逝。这种反身的要害是把握好分寸，不可过火，但也不克不及太小或完全没有。如在华尔兹的基本舞步中，重心刚一抵达预约地位，反身就消逝在倾斜之中了。假如力气过大，就会呈现“突肩”或惹起方位变化；而假如没有反身，则会形成倾斜举措的机械性突发反响或完全难以倾斜。注：这一举措的典型舞步为华尔兹并换步。

2、向肩部引导开展的不完全旋转：

这种反身，美满是为“肩部引导”举措搭建起完满的过渡性桥梁。因而，当重心抵达预约地位后，上身的不完全旋转，不但没有消逝的趋向，反而持续向“肩部引导”开展。如狐步的羽毛步和三直步。这种情况虽然也是直接联络着倾斜呈现的，但和前一种情势不同的是：前一种是将反身消逝在倾斜中，而这一种则是将反身持续开展为“肩部引导”、并引导倾斜的呈现。因而，无论力气的大小和连续时间的是非，都大大超越了第一品种型。

3、永不消逝”型的不完全旋转：

这种反身，实践上旋转举措的“发起”和“起势”，当旋转举措一旦开展，二者就融为一体了，高低身之间的侧拧也就不复存在。这品种型的反身，与倾斜之间的关系也很特殊，当重心刚刚到位，倾斜就立即在反身的“永不消逝”活动中自然呈现。

从上述三种状况看，反身不只在力气和时间的连续上，与后续举措有着亲密的附属性关系，并且与倾斜举措的连接方法也各不相似：有时消逝在倾斜中，有时引导着倾斜呈现，而有时则将倾斜归入到本人的活动轨迹之中，乃至不和倾斜发作任何干系(如探戈和CBMP的关系)。因而，不擅长辨别反身在舞步构造中的地位和作用，是不克不及够应用反身技巧来到达完满活动的。

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