高位抛式舞美外型，是一个身体重心处于高位的外型，常用于摩登舞各舞种组合中。它一般连接在左转系罗列措之后，做完高位抛式举措之后，续撇转系列的举措进入到侧性。这个举措是一个十分有视觉打击力的外型，也是一个展现舞伴之间共同完满的外型。

在重心处于高位的根底上，男士先降膝撤退右脚并逐步疾速升起，左脚向侧后身体重心高位挪动至左脚，同时持续向左转出发体中轴后，因带女士进入到高位抛式的外型。女士一般在反身举措地位下先从左脚降匍匐进并逐步疾速升起，右脚向侧后跟着男士身体引带，女士身体左转二分之一周，同时左脚自然发出，上抬大腿（可勾起也可踢腿）构成高位抛式。

男士所要留意的技术环节：

一 、身体重心先高位运转，移至左脚。

二、身体重心移至左脚后，身体线条向左延长。

三、身体重心略带弹动式回升，逐步左转。

四、身体左转时，身体倾斜逐步消逝，持续转动，直至发生向右倾斜。

五、不要毁坏两人的均衡，右脚尖点地延长。 

女士所要留意的技术环节：

一 、身体重心随男士移向右侧，向右延长身体线条。

二、重心抵达右脚后，用右脚掌旋转。

三 、身体中止一直坚持与舞伴之间的衔接，力一直朝向舞伴。

四 、左脚抬起屈膝，与地面成直角（也可在此根底上踢弹腿）身体逐步左转，头随之转向左，强调身体左倾线条和左后延长线条。

高级的舞步外型，需求舞伴之间的协分共同，互相之间的身体感悟，定格完满的高位抛式舞美外型，会给你们精美的舞姿带来无尽的出色。

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