在跳拉丁舞时，人体的形态应分红三个局部。

1、上半身，尤其是肩部应巍然不动，假如你的肩膀不断随着晃的话，你其它的举措势必是用不太准确的发力方法发生的。惟有你找到了肩膀和胯部的对立力气，才算是找到了准确的发力方法的一局部，才干为后续伦巴舞的进修打下根底。

2、身体中部，包含腰部和胯部应纵情地扭动，彰显了拉丁舞的生动、开朗的特色。

3、下半身，腿和脚的举措稳重而且灵敏。要让脚和地板成为好友人，精致地用脚趾每一个枢纽去接触地板，将地板所转达上来的力气，反响到上身的姿势中。

跳拉丁舞姿态：

伦巴舞和恰好舞：

1、 两脚自然轻松的聚拢站好。

2、 挺胸、脊柱骨蜷缩，不可耸肩。

3、 任一脚向侧跨出一步，支持重心的另一只脚蜷缩，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方挪动，因此觉得上分量放在支持脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆挪动的幅度要以不影响上身的姿势为原则。

桑巴舞：

1、 两脚自然轻松的聚拢站好。

2、 挺胸、腰杆蜷缩，不可耸肩。

3、 任一脚向外跨出一步，支持重心的另一只脚蜷缩，并将体重全部移到这只上面，使分量前移至前脚掌，然后脚跟仍不 离地板，而且支持脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后畏缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。

斗牛舞：因为斗牛舞，没有骨盘或臀部的活动，其姿态与上述种种拉丁舞的不同处如下：

1、 骨盘向前微倾。

2、 分量由两个脚掌很平均的接受。

3、 当脚蜷缩时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。

拉丁舞留意事项：

1、在呼吸不畅的状况下，请先休息半晌后再决议能否持续。

2、不要过于猖狂，扭腰过猛，以致于伤了软弱的腰部。应在觉得温馨的范畴内活动腰部，不然你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。

3、拉丁热情庞大，许多人会跳得无私，但请留意假如觉得不适，如腿部疲惫抽筋、身体部分疼痛、眩晕、心率过快等，应中止练习。

4、枢纽不宜太甚紧张，健身者踏步时肩枢纽要松开。

5、举措难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身举措要求不高，提议先学脚下再加手臂举措。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。