形意拳基本功崩拳在武术上使用最为普遍，其练法亦多种多样、、如今只引见顺步、拗步(十字崩拳)和半步三种练法。
1、顺步崩拳
由三体式入手。
两手握拳，小臂外旋，翻至拳心朝上;左脚向前垫半步，脚尖外撇，右脚向后蹬劲;左拳向前顶劲，眼看左拳，同时吸气一口。随即右脚向前蹬一大步，左脚跟进半步;同时，右拳向前平直打出，高与心窝平，虎口朝上，同时呼气;左拳亦同时拉回至左肋下，拳心朝上，眼看右拳，呼气尽而式成。
此为崩拳之右式。再垫右足，顶右拳，打左拳，进左步，打出崩拳左式，举措与打右式相似，惟左右相反。
2、拗步崩拳
由三体式入手。
两手握拳，左手拳眼朝上，右手拳眼朝右;右脚稍向左脚移步，扎实、眼看左拳。
吸气一口，左脚随即向左前方蹚一大步;右拳同时平直打出，与左脚高低相顾;左拳抽回置左肋厂，右脚稍稍跟步，眼看右拳，呼气尽而式成;右脚再经左脚踝处，向右前方提高;同时，左拳平直打出，与右脚高低相顾;右拳抽回置右肋下，左脚稍稍跟步，眼看左拳。
如斯一左一右，一步一拳，轮换练习。
3、半步崩拳
由三体式入手。
两手握拳、左拳前伸，拳心朝右。右拳置右肋下，拳心朝上;同时，右脚进至右脚右后方，扎实);
右拳扭至拳心朝左，向前平直打出，高与心口平;左拳发出置于左肋下，拳心朝下;与右拳击出的同时，左脚向前蹬出一步，脚尖朝下前方;右脚跟进，落于左脚后方约一分米(二三寸)处，扎实，眼看右拳，呼气尽而式成，再提高仍蹚出左脚，右脚跟步;左拳平直击出。右拳发出置右肋下。如斯，左右两拳轮流反击，一步一拳，势如连珠。准提高老是进步左脚、右脚跟步、左脚一直在前，右脚一直在后，行如槐虫，故有“半步拳”之称。
转身举措
顺步崩拳的同身举措。和劈拳的转身举措完全相似，收式办法也和劈拳收式一样。
拗步崩拳转身，左右均可。设打出左式拗步崩拳、此时左拳、右脚在前。稍停。两手不动，右脚尖向里扣，重心移到右脚，身向左转。左脚抬起稍稍分开地面，随回身之势，脚尖竭力外摆，落于左后方，持续向左回身，同时右脚内扣落至左脚旁边，左脚随提起，靠于右脚内踝处;两腿靠紧，停住，眼看前方。
然落后左脚，打右拳;进右脚，打左拳，持续演练。
收式时，可于回身打出右拳后，散掌向回捋至腹前，不绝，随即经胸前!;前上方钻出;同时，进右脚，好像打劈拳时的“起钻”一般、再进左脚;左手经胸前向前劈出，右手撤回，置右小腹下，两手掌心均朝下，成左式劈拳:再仿劈拳做收式举措。
半步崩拳转身时，用“狸猫倒上树”的举措:其练法是:打出左(或右)拳后，左脚尖竭力向回扣;同时，将左拳发出到小腹处，拳心向下，身向右转;右拳自脐口往前上方钻出;右腿与右乎同时起至右膝与右肘相距约6厘米(三寸许)，脚尖竭力朝外扭、朝上仰，与右拳卜下相顾。稍停，右脚向前踏下，落下时脚尖外撇，与左足尖成90度之势;与右脚落地之同时，左手如劈拳向前劈出，右手拉回至右小腹旁，两腿则订交成剪子股式，好像拗步劈拳。
收式时，先打出右拳(左足在前)，稍停。即先向回撤右足，再今后撤左足、两腿仍如剪子股式;同时，左拳平直向前打出，右拳拉回至右肋下停住，左膝要紧靠右腿里屈弯内，不可有缝，紧紧镖住，两胯两肩抽劲，顶头，提肛，眼看前手，沉沉着住。此式叫做“青龙出水”。
用劲要求
崩拳之特色是向前直打，左右轮换，势如连珠。因此出拳要快、要直、要猛。又要求拳之出人、步之进退升降、气之呼吸开合，到处齐整调解，周身完好一家。头要顶，项要直，腰要塌住劲，胯要合住劲。两手出人，肘要下垂，肩要下沉、前松，握拳要紧，稍节紧而根节松。两肘不离肋，两拳不离心。提高时，后脚要使劲蹬劲，其劲起于脚前掌内半个脚;前脚要向前膛，步度要大，抬脚不要高，脚掌离地约1、6厘米(半寸许)即可，脚掌要与地面平行。落脚时，脚跟先着地，而后全脚着地，后脚跟步时，不可在地上拖，要提起来，跟到距前脚约1、5分米(四瓦寸)处，落地扎实。
打“半步崩拳”的右拳时，右肩右胯要向前顺，左胯宜略向后收，身体斜向左前方;打左拳时，身休半向右斜，但左肩不可太向前伸，两胯均应略向后缩劲。出拳出脚务必调解一概，拳到脚落。以“狸猫倒上树”转身时，拳之回收，左脚之向回扣，向右后回身，是连续接的举措，当中不可停息。右拳之七钻与右腿之提膝、也是同时举措，一动俱动。右脚落地要竭力向前横着踩出，两腿要夹紧，左手劈出与右脚落地要同时，齐整合一。
崩拳打出去是平直劲，因此说“崩拳似箭”，义说“如火器击物，扳机一动，其物必落”。这都是描述其劲甚直，甚速。但是在此平直的劲道中，暗含着斜向上和斜向下的两种劲向前的平直劲由后脚使劲蹬、前脚直有蹚和扭腰、顺胯、向前松肩而得:斜向卜的劲，是由坠肘、沉肩、拳面微向下压而前倾等举措的共同而得来;斜向上的劲，亦即拱挑之劲，是由腰共同蹬腿前拱而得来。有此代种劲，在详细应用时、刁’能以我之前臂压、锉对方之前臂而进，沉实刚健、可将对方拱起来、扔出去。老谱云:“气连情意随时用，攻破身式无遮拦”，指的就是这个。打中有破，打即是破、并非先破后打也:故云扫破，而不说破打。
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