临帖的进程包含三个阶段。

一是读帖。要像念书一样去读帖，去剖析字。读帖就是剖析，读帖的办法就是剖析的办法。

二是临写。临写有临和摹之分，下面会重点讲到。

三是背临。背临就是经过记忆来默写帖里的字。这是强化记忆的进程。

归结临帖的全部进程，能够用四句话综合，即：

读帖析字须专心，摹临结合始入门，临比改法可写准，背临方能记得真。

第一句讲读帖和剖析字，前面曾经讲过了。

第二句讲形貌和临写之间的关系。描是描红，摹是用白纸蒙在帖上照着下面的字帖如法炮制。形貌关于熟习字的形体是个捷径。但形貌不需求剖析，字帖上有什么就写什么，不必操心费心，反倒不轻易让字入脑入心，构成记忆。而临写因为是看一眼写几笔，不看清楚就无法落笔，因此轻易加强对所临之字的记忆。因而入手临帖时能够采用摹临结合的办法。

第三句讲的是临写的办法。临写考究“临、比、改”三个字。有的人临帖，拿过一个字来，满满的写一页，头几个字还能够，后面越写越差。缘因是他写之前看了范字，但写起来就忘了再看范字，越写范字在他脑筋里的印象越淡，越含混，字自然就越写越差了。准确的办法是临写几个字之后必需对比范字实行比拟，找出临写的差距，而后鄙人面的临写时改正来。

如许重复临写，重复比拟，改正缺乏，才干够把字临准。“临、比、改”是临写必需遵照的办法。

第四句讲的是背临。背临就是指经过读帖与临写把所临之字背下去，贮存在记忆里，不再看帖也能把所临之字默写下去。这是临帖里的一个重要环节。要做到心中有字，必需把所临写的字背下去。内心有了字，手上才干写出来。背临的阶段就是实现记忆的阶段。

五、巧用时间——速成的时间之法练字要想锲而不舍，保持持久，除了习学者自身的毅力和恒心，科学的布置时间尤为重要。

我以为，“每天一刻钟”这个理念就比拟科学。刚入手练字，时间能够投入多一点，由于刚一接触练字，帖不熟、字不熟、笔也不熟，都需求时间去知晓，去熟习。这一阶段，每日拿出半小时以致一两个小时都能够。

入门往后，在稳固和进步阶段，每日只有有一刻钟到半小时的时间就充足了。每日拿出一点时间，研讨一两个字，临几遍，背下去，一年下去，就能够把握几百个字，而临习一部字帖，只有把握此中几十个字，就能够掌握住这部帖的精髓了。

练字不是久而久之之事，最讲究磨铁成针。每日读点儿写点儿，稳固曾经或正在构成的良好的誊写习气，天长地久，定有所成。而每日拿出一刻钟来练字，不只能够做到，仍是一种休息。

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