形意拳是实着实在人炼的实着实在工夫。炼功架愈慢愈佳，由于形意細活小手特多，快了就疏忽了，炼法出工夫全仗小手。炼拳要炼精密拳。

从前圈里相互都知晓，没有吹捧夸张的。我也曾看到媒体引见的大师的工夫比本人的师父高许多，就拿钱去江苏等地调查，后果如安在此难以讲。只是想通知各人，好老师就在身边，不要轻信别人。

形意圈里有句话“河北形意靠功力赢人”，我就此事问过张师薛传形意能否如斯。张师说：“有技巧不使，使了那是狡黠，遇功力大的就没用；有功力不必，用了那是笨伯，遇脑筋灵的就无用。”李老说的妙“用头脑交锋是大聪明”。

在武行里要品德工夫分开论，这是后来才悟透的情理。有品德有工夫能够做老师，有品德没工夫能够做友人，我前些年就是没弄懂这些，帮一友人的忙，也给本人找了许多费事。没品德有工夫不来往，两者都没有只能敬而远之了。

没有人亲身试过李仲轩白叟的工夫，但各人公认他是通家。一个人工夫怎样能够从文章中得梗概，知深浅。

惟有松静，才干敏感，敏感是炼形意的窍门，周身敏感即可周身听劲。别的另有其它用途，但不是本文要触及的，留待往后再叙。身心松开动手，从身心松开到身心两忘，周身松空，心志明静，自然渐至佳境。

尚云祥是各拳皆通，但他并未学过，这是形意炼通之后自然构成的，“一通百通”。我也曾和一友人交换过六合螳螂，许多处所特殊是深邃处都是相通的。

薛颠形意的回身叫转身法，是依据五行劲而设的。劈拳回身暗含鸡形的啄米，抖翎和蛇行。钻拳和炮形的回身辨别是鹰鹞回首与龙虎斗志，这两势与熊鹰合演都是形意拳十分重要的功架。

薛颠形意的横拳回身相似象形术的旋法，是八卦回身法。关于象形术，依照林师爷的说法是薛颠开创。炼五行学不到回身，对五行领会就不深。我开初随张师学薛传形意时，对起势和收势印象很深，不只说道特多，张师也十分注重这些练家子留意不到的处所。教收势时，张师说：“这是八卦掌。“我学过葆真八卦，对此有同感。由于是先炼形意后学象形术，学旋法时，我才知旋法与收势也是相通的。

李存义将八卦捡出来放到收势中发扬。薛颠不专门炼八卦，将精髓稀释成旋法享受。因我系统学过八卦，可从中互相验证。

松是炼形意的头道关，也是第一次变劲。要松到什么水平，林师爷有本人的规范，全身要象轻纱一样在空中随风飘扬，这个不好了解。你用手去抓羽毛，你好抓，有力使不上，等他落到你手心早把你打了。薛颠管这个叫”玉树挂薄衣“，如斯身法可在交锋中发扬奇效。

沉劲是松透了之后自然构成的。李存义《形意精义》：”四梢使劲，则常能猝变，令人生畏。”手足筋梢是内气充盈向手足灌注的后果，是充满不是自立绷紧。

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