羽毛球的六种手法技巧

程傲林 2019/11/27 15:32:44     来源:21天入门公众号     点击:100009     序号:752
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信许多人都爱好打羽毛球,但都是业餘水准。其实只有把握几种羽毛球的手段技巧,羽毛球的技术就会大大地晋升。下面是关于羽毛球的六种手段技巧,希望可以帮到各人。

1、活握死抠

活握死抠有两重意思:一是灵敏握拍,二是抠死拍柄。除了击球时要抠死之外,其他时间都是在松开形态下的握拍,保证球拍能在手里自在的变更,才干以更好的方法来回球。

在击球霎时,手指要紧抠拍柄,让力气经过手指霎时通报到拍上,击球洁净利索,特殊是拇指和食指,是手段的重点。

2、长挥短抖

羽毛球活动迁就大开大合,不只仅是全部身体张弛有度,觉得精美,更重要的是胳膊和肩膀的伸展,能更好地将力气完全通报,因此击球时要“长挥”。

但在击球的霎时,却需求靠手腕的颤动来决议球的道路及落点。手腕下压,则球路短,下压的角度大;手腕微平,则球路直;手腕后撤,则呈现高远球等等。

3、高压低抬

在碰到高球时,一般抉择下压手段,如许会加速回球的速度,添加对方回球难度。这里的“压”能够了解为:下压球,也能够了解为:手腕下压,后果是一样的。

当对方下压/杀球的时候,我们的手臂要上抬,也成为“抬肘”。抬肘能更好的发力,此时运用反手握拍法是最温馨的,是反手打法中必须要做的。

接杀最好是反手,在发小球的时候,平日是反手的握拍,依托大拇指的发力,将球顶出去。此时的举措,就是手臂上抬。在接杀的时候也是一样,只不过重心下降了一些。

4、远打近搓

球比拟远的时候,采取“打”的方法。即一般的中后场击球,使劲较大,整条胳膊都在使劲,通报至手腕,而后击球。

“搓”则是网前的小球,用手指发力,捻动球拍,使劲较小,多是技巧。也能够了解为:大球用打,小球用搓。

5、正侧反背

正侧:在击正手球时要向后侧身,侧身的目标就是为了更有力的击球。侧身之后,手腕也要做出响应的内旋,以此来补偿拍面的角度问题。

手腕的内旋恰是为了更好的发力,因此在击球的霎时,也就是侧身回正时,力气最大。反背:反手球,身体需求背对球网,才干保证回球的质量。

6、强追缓挡

在攻击有利的时候,要步步紧逼,追上网,此时手段应当连接,一拍出去就应当想好下一拍的打法,在击球时不假考虑,才干坚持攻击的上风。

缓挡:就是在对方构成延续攻击的时候,不要越打越急,而是要经过手臂迟缓发力,做小球,挡斜线,来改动对方的节奏,找时机改动形势。

希望这篇文章对您学习羽毛球能有所帮助,如果你有在学习羽毛球时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有羽毛球高手解答你的问题。

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