练好羽毛球，条件有一个，就是你要有一个强壮的体格。只有是正途国际羽联规则得分规矩的比赛，没有良好的膂力续航做支持，假如连基本做技术举措的膂力都不够的话，那么纵使你的技术举措比别人实现得精致完满，你和别人比赛生怕也要落败。实践上，许多时候竞赛打到要害分拼的就是那么一口吻。你跑不动了，也就失分了。

那么这个良好膂力的规范是什么呢？

一般而言，参照在和你一同打球的小同伴的膂力。大局部人膂力不支的时候，你感到本人尚能一战的话，那阐明你就基本拥有和你球友竞技的资本了。而后，你就能够高兴地入手进修准确的羽毛球专项技术举措啦！那么我们怎样应用打羽毛球的技巧中的跳起技术呢？下面我们就一同来进修一下。

跳起技术一般用于回跑后因时间缺乏击头顶或过手球，是羽毛球里较高难度的技术，击球点能够依据临场状况略向后移。

打羽毛球的技巧之起跳技术之一：半转体起跳杀球

1、在右手执拍的状况下，预备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。

2、屈膝下降重心，预备起跳。

3、在球入手着落的时候起跳，双腿要先坚持微屈的姿态，靠脚尖蹬地的力气起跳杀球。

4、杀球后右脚在后且先着地，左脚落地后即回到园地中央肠位。杀球前握拍要松开，手心和拍柄之间要有漏洞，等到杀球霎时握紧拍子。杀球前假如拍子握得太紧、手腕的力气就使不出来。

打羽毛球的技巧之跳起技术二：双脚起跳杀球

1、右手执拍的状况下，在预备杀球之前先侧身，左脚脚尖着地，用疾速的撤退步调撤退，使击球点在右肩的前上方。

2、在球入手着落的时候起跳，双腿要先坚持微屈的姿态，当球着落到靠近击球点高度时，靠脚尖蹬地的力气起跳杀球。

3、杀球后左脚在后且先着地，右脚落地后即回到园地中央肠位。

打羽毛球的技巧之跳起的留意事项

1、杀球前身体后仰，基本成弓形。登球前握拍要松开，手心和拍柄之间要有漏洞，等到杀球的霎时握紧拍子，杀球前假如拍子握得太紧，手腕的力气就使不出来。

2.杀球的霎时靠的是手腕和手指（首如果食指）的迸发力，这是羽毛球一切后场技术都重视的。羽毛球杀球霎时彻底不要靠甩大臂来发力，一是本人轻易受伤，二是球过网后没有速度丢失要挟性。

以上两种打羽毛球的技巧中的跳起技术经常能一拍置对方于死地，即便对方将杀球接起，但回球的质量会很差，只有迅速跟进上网，一样会让对方无从回击，这也就是选手们常说的杀上网技术。

这一技术的应用平日只出如今两种情况下:一是对手收回的是高远球，接球的一方有富余的时间撤退到位，双脚起跳杀球；二是网前搓球质量极高，迫使对手只能在网前挑高远球，本人再精确判别出球的落点，及时撤退到位，双脚起跳杀球。

希望这篇文章对您学习羽毛球能有所帮助，如果你有在学习羽毛球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有羽毛球高手解答你的问题。