一、散打防卫拍击

训练作用:此技术主用手掌去拍开对手的攻打。举措阐明:由左搏斗势入手，左手屈指成抓型，坚持肘部的平缓，左手向内或向下拍挡。举措要点:肘部只管少挪动，发力急促。

实战用法：

1、防直拳:此为拍击技术最常用的一种用法。

当对手用直拳攻打身体上盘时，应用拍击技术将其攻打手拍至偏离身体即可。

2、防边腿

在对手应用边腿攻打时，可经过拍击及身体的挪动以化解其力度来防卫。

二、散打防卫阻挠

训练作用:阻挠技术首如果经过身体的各部位阻挠对手的攻击道路，以到达防卫的目标。

1、掌心阻挠

举措阐明:以左搏斗势入手，右手前伸，右拳变掌，以掌心面向对手，力达掌心，以阻挠其来拳。

举措要点:屈肘前推用掌心阻挠时，掌心内凹，力达掌心。

实战用法：防直拳，在对手直拳攻打时，用掌心阻挠技术阻挠其来拳，以到达防卫的目标。

2、臀部阻挠

举措阐明:从左搏斗势入手，左臂屈肘外旋，上臂与前臂夹紧，并与身体紧贴，向前阻挠对手的攻打。

举措要点:在应用此技术时要留意含胸收腹，力达前臂外侧。

实战用法:

(1)防正蹬腿，当对手用正蹬腿攻打时，可应用臂部阻挠技术来防卫住其腿法的攻打。

(2)防上勾拳，当对手用上勾拳攻打时，采取臂部阻挠技术，使对手的拳击到臂部外侧，以崩溃其攻打力。

3、肩部阻挠

举措阐明:由左搏斗势入手，上体稍右转，同时将左肩上提，含胸低头，用肩部阻挠对手的攻打。

举措要点:左肩要提起，下颏要紧收，在阻档时眼睛要紧切凝视对方，不要眨眼或闭眼。

实战用法：防直举，当对手用直拳向我方头部攻打时，迅速提肩用肩部阻挠其攻打。

三、散打防卫后仰

训练作用:此技术首如果防卫对方对身体上盘的攻打。

举措阐明:由左搏斗势入手，左脚蹬地，身体重心后移，上体稍向后仰。

举措要点:后仰时应含胸、收颏，后仰防卫后应迅速规复身体重心成搏斗势。

实战用法:

1、防直拳

当对手用直拳句我方头部攻打时，将上体后仰。躲过对手的攻打。

2、防侧踹腿

当对手用侧踹腿攻打头部时，迅速后仰以闪躲其腿法的踢击。

3、防摆拳

当对手用摆拳攻打头部时，迅速将上体后仰，以躲开其摆拳的攻打。

4、防边腿

当对手用边腿攻打时，将七体后仰，躲开其腿法的踢击。

四、散打防卫侧闪

训练作用:此技术主经过向两侧闪躲以防对手的直线型攻打。

举措阐明:由左格、斗势入手，两膝稍屈，上体向左侧及右侧闪躲。

举措要点:上体向两侧闪躲时，留意把持好身体重心。

实战用法:

1、防直拳

当对手用直拳实行攻打时，_上体向左侧或右侧闪躲，以避开拳法的攻打。

2、防正蹬腿

当对手用正蹬腿攻打时，上体迅速向右侧闪躲以避开其腿法的攻打。

3、防侧踹腿

当对手用侧踢腿发起攻打时，上体立刻向右侧闪躲，以避其腿法的攻打。

希望这篇文章对您学习散打能有所帮助，如果你有在学习散打时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有散打高手解答你的问题。