侧身勿用肩，重在腰轴旋。同侧挪动肩引导，融入侧身力奇巧。CBM及Should lead的应用：CBM的力气源泉在于腰部的转动或拧动，而非部分的肩部前后活动；关于肩胯同侧活动的状况，则要应用Should lead技术，它实践上融入了CBM，是由CBM开展而来。

倾斜变化多，旋转姿婀娜；纵横偏移莫用肩，旋转方向是要点。Sway的应用: 倾斜变化无常，旋转婀娜多姿，然而倾斜万万不要用部分的肩部偏移去做，而是从脚踝至头顶的纵轴线对彻底垂直坐标的偏移；旋转也不只仅是原地的旋转，而是朝着旋转的方向，向远处推动，继而带动旋转。

摆荡出俊逸，秋千作类比。切莫起势加爬升，完满全凭支持功。Swing的应用：摆荡是舞者水平上下的分水岭，是解脱走舞的基本途径，它使舞蹈活动起来，树立一直以身体在空中的地位挪动为主，脚下只不过是随着抵达某一地位，将身体支持住罢了，但功力的表现仍在脚下，不然，将发生下掉、前栽等爬升性举措，特殊是在PP位入手时。

升降工夫在踝趾，膝盖松开居其次；躯干举措靠“上挺”，翻开“距离”是要领。Rise and Fall的应用：在升降的进程中脚踝把持和脚趾支持居主导地位，而膝枢纽处于附属地位。除了脚踝、脚趾和膝枢纽外，在回升的进程中，身体的延长和横膈膜的翻开也十分重要，它是使人有挺立感的基本缘因。

倾斜摆荡加侧身，融入升降浑难分。四大技巧的综合应用及表现：倾斜、摆荡、反身举措的应用不断相互伶仃的，而是互相共同、浸透的，终极融入到升降之中。发力和CBM使身体重心疾速推动，发生摆荡；身体重心疾速推动和摆荡，使身体倾斜。它们都是在活动的进程和升降中实现的。

为了到达不露陈迹的地步，要求“下肢三内”：膝盖内扣，脚底内侧出力，脚走内弧线；重心在两脚之间停顿的时间越短越好。为达此目的，关于高位，强调并脚；关于低位，强调并膝。

诸般技巧腰为帅，无帅之师兵必败。腰的主导作用：在一切的诸般技术如CBM、倾斜、摆荡、升降和左右侧身体的引导中，腰都是百兵之帅，无帅之师必败无疑。

动如脱兔，静若卧虎；飘似轻烟，固若金汤。刚柔相济一线穿，其线如云剪不时。不同舞种活动的外表表示形状及其内涵觉得：正如速度的快慢、力度的强弱是音乐最直观、最重要、最有用的表示手腕一样，舞蹈的表示也离不开身体的动态、柔柔、沉着、凝重、力效等要素，如行云流水，笔断意连，刚柔相济，不绝如缕。

与其寻描写类似，不如求神备自主。舞之精华在灵魂，灵魂具有形自生。舞蹈的精华在于其作风内涵，而不在于形状相貌，当你把握了它的精力、魂魄后，自然就形神兼备了，假使只寻求表面的类似，永久只能是若即若离，貌同实异。

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