轮滑是一项极易把握的体育活动，任何人都能很快地学会它。提高快慢跟锻练关系很大，最好找个高手教你。对许多人来说，首次接触轮滑时，心思上会发生一种害怕感--担忧摔跤。其实，只有简略地把握一些轮滑的办法和技巧，就能把这项活动酿成兴趣。均衡是把握轮滑的根底。因为轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，因此就不易把握均衡。练习均衡是十分重要的，详细的做法是：

第一、原地踏步法练习静均衡，熟习轮滑的机能。这一步也能够在寝室木地板上练习，如许也不怕摔伤。

第二、用帮助法练习均衡，找两个人扶住你，或双手扶在身边的横杆或其它物体止，前后左右挪动，练习均衡技术。

第三、牵引法练习均衡，就是借助外力练习均衡，比方能够经过对停止物体的反作使劲使本人滑动；让他人使劲将本人推进；捉住正在挪动的人或其它物体上，使本人行进或撤退。

在初步把握了上述的均衡技巧后，你就能够本人滑行上路了。之后你能够进一步把握急停、转弯和撤退等技巧。轮滑虽然是一种轻易把握的休闲活动，然而即便你学会了轮滑，摔跤也是常事。因此你在轮滑时必定要佩带护具，普遍的护拥有：头盔、护肘、护膝等。