给初学者奉上三个击球建议

孙良迅 2019/11/25 12:17:59     来源:21天入门公众号     点击:100241     序号:712
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初学者尚未把握对球的判别,在练习击球时首先应遵照间距小,速度慢的原则,也就是先从小场入手打起。这里的小场是指以发球线为界限,运用发球区作为练习的园地。小场练习速度平缓,初学者有充沛的时间预备击打来球。但是,在小场实行击球练习时需留意调整挥拍幅度。假如在小场做全挥拍必定使得击球的力气过大,使得把持球变得好不轻易。

接下去为预备或正在学球小同伴们送上小场学球提议,帮各人打下更踏实的根底,从而使小同伴们能更快地告竣网球活动入门。

1、挥拍时引导球拍向前推送

初学者在小场练习时应从料想的击球点今后少许的地位入手引拍,在击球实现之后,小同伴们不需求太锐意地去收拍,只要引导球拍实现向前的推送即可。找准击球点以及掌握好击球的机遇对进步击球的稳固性有着无足轻重的作用,它们能使初学者的球技得以迅速晋升,小同伴们在练习时应分外重视这两个方面。

2、在上一个举措的根底上加上收拍

在初学者可以比拟纯熟地把握第一种练习之后,我们能够参加基本的收拍举措。在实现击球后,球拍沿着击球举措的轨迹挥至肩上,球拍边沿应轻触肩膀,拍柄的底部则应指向地面,初学者在这个阶段切勿急于求成,需经过重复的练习渐渐构成肌肉记忆。

3、击球前蹬地

击球前的蹬地是网球活动中一种基本步法,在迎击来球时,运发动需求经过蹬地去积存击球时的力气,从而可以高效流利地击球。做好蹬地的要害是把握好蹬地的机遇,而蹬地机遇的把握则需结合对来球的察看。假如二者共同得好的话,击球的力气将获得有用的进步。

假如小同伴不领会把持身体的力气,能够会形成击球力气过大,网球弹出边线,小同伴则会疲于捡球,击球力气过小网球则无法弹过网线,这两种状况都市袭击小同伴打网球的决心。以上三个小场挥拍举措练习,能够协助小同伴们熟习网球的活动特征,学会把持并应用击球的力气,进步打网球的兴致。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助,如果你有在学习网球时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有网球高手解答你的问题。

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