网球初学者击球的几个小窍门

曹海云 2019/11/25 12:10:07     来源:21天入门公众号     点击:100880     序号:711
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基本的击球技术能使初学者学会怎样打网球,但假如他们想进一步晋升球技,则需修业习更多的击球技巧。接下去给各人分享5个小诀窍,协助初学者们迅速地克制学球路上的妨碍,晋升本人的网球成就。

1、学会判别来球

对来球的判别力会跟着练习时间的递增而晋升,此处引荐的一个练习科目能够协助初学者更快地进步判别才能。平日状况是来球弹地一次后实现击球,但在这个练习中我们需求让球弹地两次后再击球。这个练习的目标是让初学者们从直观的角度察看来球在一次弹地后的前行轨迹和前行间隔,从而更好地把握来球线路,及时调整击球站位以最舒适的姿态击球。数分钟练习后初学者能够实验击打一次弹地的球,感想对来球判别才能的晋升。

2、学会控球

关于许多初学者来说,一个最普遍的问题就是击球的力气过大。力气过大每每是因为挥拍幅渡过大形成,小编引荐一种简略的练习方法,这种练习能有用地协助初学者减小挥拍幅度,从而更好地把持来球。

首先,击球者到达网前,背对球网站立(站位应切近球网),此时另一个球员在底线将球抛到击球点范畴内,位于网前的学生则要防止引拍触网的状况下实现击球(因站位与球网非常靠近,故可供引拍的空间很小)。练习之后你会觉察,即便引拍幅度很小,正常的挥拍速度也足以将球击到对方场区。

3、学会松开击球

初学者控球技术不好的缘因之一就是他们精力过于紧张,从而招致举措生硬,无法打出有弧度的球。呈现这种情况也许是过火重视举措细节,也能够是对来球的地位判别欠佳而招致七手八脚。在此提议初学者们对本人的紧张水平实行量化,以1为最低,5为最高。开初学者意志到他在实行击球练习时的紧张水平已到达3或更高时他应自动提示本人,并经过减缓球速和减缓练习强度等手腕来下降身体以及精力上的过火紧张。

4、学会把持球的过网高度

初学者每每以为好的击球应非常贴网,这也许能为你带来些许制胜分,但更多的时候它会带来高危险,形成球手不用要的失误。初学者能够运用一些自用的网球东西,在球网上方处放置妨碍物,提示本人进步击球的过网高度。经过一段时间练习后,初学者的击球过网高度分明进步,大大下降无法过网的失分概率。

5、学会在击球前到位

对来球判其余不到位抑或反响稍慢,初学者轻易呈现脚下不到位,击球时遭到来球的挤压,进而呈现失误。在这种状况下我们在练习击球时需求打个提早量。首先,击球者先挪动到击球区,同伴再往击球地区喂球。这么做的目标能够让击球者感想脚步挪动和击球预备所需的时间,培育其预判意志,在往后的击球中他能更早地感知网球意向,提早素来球方向挪动并做好击球预备。

以上这5个小诀窍能有用地协助初学者肃清网球进修初期的首要妨碍,加快他们的进修进程,并为他们接下去进修上旋球、切削球等进阶技术打下坚固的根底。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助,如果你有在学习网球时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有网球高手解答你的问题。

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