各人好，跟着人们生流水平的逐步晋升，消费才能越来越强，网球这项稍显昂贵的活动也走入了各人们的生活中，现现在的网球初学者也不少，各人能够是经过友人，同窗，亦或是请的锻练，然而他们不克不及够不断陪在你身边，生手总会有本人单独练球的时候，那么你能否没人指点时，拿起球拍就渺茫了？就不知所措的不晓得怎样做了？今日就教各人怎样单独练习网球。

首先，许多人能够都见过有一根线拖着的网球，那种球叫带线网球。由于网球很不好把持，因此用线拽着能够免除你捡球的费事，能够进步练习效率。然而我们不引荐你用这种办法单独练球。缘因是球质量较差，其次，球弹回的质量比拟低。没啥练习作用，由于与对面真正的人打过来的球有很大的差异。假如只是大爷大妈借此活动筋骨纯以健身为目标，勉强能够承受，但关于需求进步球技的友人而言，完全离开网球实践的“来球”轨迹和加快度，很能够毁坏或许过错地树立你的击球机遇和节奏。

假如各人是本人一个人去球场的话，在一般的稍大型球场都市有一堵练习墙。练习墙是本人单唯一人练球时最好的场合了。墙上的白线为球网的高度，在练习墙不只仅能够练习底线技术，同时也能够练习网前截击。能够站在练习墙外大约2米的地位，而后用切削的打法了练习网前截击，不要让球落到地面，努力去接住每一颗墙上回弹回来的球。这里只是通知各人本人练球时该抉择什么样的园地，但并不是我们要讲的重点。

应用小腿发力下蹲击球和击球点的地位我们都讲过了，今日要讲在你平常本人训练时，怎样进步本人的球感，球感是一个十分重要的东西，球感好了，自但是然就能打得好，就仿佛乐感好的人就算不会唱的歌他也能随着旋律不跑调一样，而方向感好的人就算到了一个完全生疏的处所他也晓得哪一点是家的朝向。球感，是打球最重要的东西之一。各人能够先放下拍子，学着职业球员比方费德勒，德约科维奇在发球前都市做的举措一样，用手腕（留意，手臂不要动，只用手腕）向地上丢球，而后球回弹后很自然的捉住它，各人光看文字能够感到，这算什么练习，这么简略，那你就大错特错了。

假如你能在第一次练习的前10次扔球都能很自然的捉住回弹的球的话，那你就真的是禀赋异禀了。固然，小编指的是在手臂不动的状况下，就是扔球与抓球手臂都不动，只运用手腕。当你能精确地捉住回弹的球而手臂不动时，就能够入部下一步了，用球拍颠球。小编常常看到许多初学者爱好像羽毛球与乒乓球一样向上颠球，这是完全过错的，那么大一副拍子向上颠，小编的儿子都做获得。固然不是向上，而是向下。将球往地下扔，而后用球拍再往地下颠球，初学者第一次只可以颠到3到5次，乃至有的球丢地上后回弹起来一次都颠不到的。假如各人不是很清楚小编的意思，能够去搜一下德约科维奇和费德勒的竞赛视频，看看他们的发球前的举措，是怎样向地上颠球和怎样用手腕抛球的。

当你均匀每次都可以倒置20颗左右的球而不会颠丢的时候，就能够入手练习墙和坐凳子击球另有双指夹拍的练习了。而且再重申一遍，握拍方法真的很重要很重要，由于握拍方法相干的文章实着实在是太多，为了避嫌一样也是为了让各人不被多篇文章不同的解说所误导，因此各人能够先去网上搜索有关握拍方法的文章。假如你的握拍是错的，那么你这一辈子打的都不算是真正意思上的网球，希望各人能够尽早把握打好网球的技巧。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助，如果你有在学习网球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有网球高手解答你的问题。