飞镖的入门知识—站姿

程发营 2019/11/22 10:24:50     来源:21天入门公众号     点击:105243     序号:687
赞同 共获得0个赞同

惟有一种站姿能契合掷镖的要求:右脚(对左撇子来说是左脚)在前的站姿。

我们回去看看对准姿态,就能够获得这个结论。当我们对定时,目的、飞镖与眼睛在一条直线上。掷镖时,我们应当努利巴那个手臂三连杆系统放在一个二维平面内。这能够减小侧偏偏差的时机。因而,不克不及采用两条脚都触到扔掷线的正面站姿,虽然如许站会舒适一些。

最佳的站姿中,肩与飞镖盘应成90度,两脚联线与扔掷线的角度也应是如许。但大多数人会感到这种姿态极不舒适乃至不克不及够。因此,我们要找到一个调和点。

肩部角度:它界说了站姿。你该当尽能够靠近理想的90度,但也不该因而而完全就义掷镖的温馨性。适合的角度在大概50到80度之间。其精确值就是你个人的调和方案了。

脚的角度:很简略,脚的角度该当与肩部角度一概,不然你就会摔到地上。砰!

均衡

在掷镖中的每一点,你都必需坚持完美的均衡。这对初学者来说是很难处置的,经常迫使他们采用较小的角度,不克不及前倾许多。

体重调配:你的体重将首要落在前脚(支持脚)上,而你的后脚(均衡脚)只是为了均衡你的站姿。请记着,无论你怎样调配你的体重,你的站姿都必需稳如磐石。你的前脚不克不及跳起来,它必需平缓地支持在地板上。

前倾:你前倾越多,离飞镖盘就越近(这不就是我们要前倾的缘因吗?),但同时你的掷镖也就越困难、越不稳固。假如你前倾过多,背部会很不舒适。为保证您的安康,请慎重地运用前倾。

均衡:你的均衡脚应负责均衡。毫不提议你在掷镖时抬起它,虽然有少数职业选手这么做。但这些选手均衡坚持得很好,致使于只须一只脚在地上也能击败你。再强调一次,不要在掷镖时“跳”起来--“一条脚在地上”不止是一条台球规矩,对飞镖选手也要激烈引荐。你的均衡脚不该当平踩在地上,只要脚尖触地即可。

躯干:你的站姿该当保证你的身体在掷镖时不会挪动。请记着第一章中提到的肩枢纽牢固。不要弯腰,坚持脊椎蜷缩。你的身体要紧绷,但你的手臂应松开。

希望这篇文章对您学习健身球能有所帮助,如果你有在学习健身球时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有健身球高手解答你的问题。

(文章源于用户发布,如有侵权,请联系删除)

发表评论

大家评论