桑巴基本功的五项要点

要点一：桑巴不是一个回升和下降的舞蹈，不克不及够有过多的高低弹动，要坚持在同一水平面上。桑巴走步要发生不时地挪动，让主力脚推进，发生支持点前移，从而使脚向前挪动重心。

要点二：桑巴节奏的重拍在2、4、6、8，双数是重拍，每当做重拍的时候，我们要应用身体扭毛巾的方法让举措停住，发生重拍的后果。

重拍并不是做很大的举措，而是要迅速停下，让他人有忽然的觉得，把身体扭拧。

要点三：在前移的时候，主力脚要发生转动，让出去的时候轴转开，让胯能够翻开，使下一步能够有更大的动力去实现。

要点四：组合的一切基本举措都是1a2的节奏，a是1/4拍，1a2 的拍值是 3/4 ，1/4 ，1。

要点五：在做博达佛戈1a2时，全部人的重心要放在外表的脚上，里面的脚只是应用身体的扭动让脚内侧着地，万万不要把重心踩下去。

桑巴的3种节奏

（一）1 a 2 &  and 2的节奏型

1、实践

在这两个节奏型中，两者在实质上是一概的，由于前者代表的是脚的节奏（foot timing），然后者除了脚的节奏外还包含了身体举措(body action)，即弹动（bounce action）。  举措举例：

契合这第一种节奏型的举措有：wisk , samba walk（向前的、向旁的、向后的）, basic movement , volta , botafogo.

2、举措要领

1）wisk

还记得上面说的吗？桑巴音乐是一小节有两拍，也就是8/4，因此两拍中的节奏是：1 2 3 4 5 6 7 8

此中，红点表示脚的节奏，曲线表示bounce的节奏。

注：出脚必定不克不及在8上，而是1拍才出脚。

2）volta

脚的节奏：1 4 5 8；

前脚朝前、不克不及外开；

两个膝枢纽粘在一同，不克不及翻开。

3）samba walk

脚的节奏：1 4 5

在1拍收脚时，一只脚稍往前约8cm；

两脚并拢，不克不及外8；

收脚是1拍，不是8拍。

4）向前的samba walk

撤退膝盖是松开的。

5）botafogo

脚的节奏：1 4 5

出脚同向前的samba walk，朝斜角的；

第二步是向一个方向的，毫不是volta的举措；

没有转，都是朝斜角的。

6）basic movement

脚的节奏：1 4 5

（二）S‘s / Q's的节奏型

这种节奏型又分为四种：

比方：滚转，从中段入手，撤退摇滚步（rock），rock是胯部的摇晃（hip action），不是bounce.

（三）“1 2 3”的节奏型

8拍的节奏在这三拍中不是平均散布的；

膝枢纽、脚踝会应用bounce action，骨盆是反响（reaction）。

举措举例：promina run , rise and fall

脚的节奏：1 4 6

第一步：脚掌，第二步：掌平，第三步：全脚。

另外，spiral转分为：低脚位（不起跟）、高脚位（起跟）。

低脚位：膝枢纽穿插

高脚位：脚踝穿插   

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