讲一讲如何打壁球

欧阳啸 2019/11/17 10:23:30     来源:21天入门公众号     点击:109033     序号:617
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壁球是从网球派生出来的一种对着墙打的球类活动,因此又叫墙网球。来源是英国的一所贵族学校因为园地小不克不及满意学生打网球的欲望,于是在操场上立起几面墙,让学生对着墙打网球,后来就演化成为壁球。击球时,能够直接将球打到正墙上,也能够先打在侧墙或后墙上而后使球反弹到正墙上,再弹回园地。在球从正墙上弹回的进程中,能够让球直接弹回,也能够让球从正墙上先弹到侧墙上而后再弹回园地。惟有发球的一刚才干得分,得分后必需换到另一个发球区中发球,如斯不绝交流,直到丢失发球权为止。

一、握拍办法

1、正手握拍法

左手先握住球拍颈部,使拍面与地面垂直,右手虎口对正拍柄右上侧楞,拇指盘绕球拍柄至与中指接触,大鱼际和小鱼际贴在拍柄上面,食指向上一些与中指分开,无名指和小指附于拍柄上面。

2、反手握拍法

在正手握拍的根底上,左手向顺时针方向转动球拍,使右手虎口瞄准拍柄左上侧楞。

技巧:拇指与中指相紧扣,食指与中指间预留一指的空间;手腕不该松开下垂,坚持球拍头高于手腕。

二、基本姿态

两脚自然开立与肩同宽,两膝微屈,重心放在双脚掌,上体略前倾,双手持拍置于腹前,采取正手握拍方法。目视对手及来球道路,判别其击球用意,对来球方向、速度及力气作出预判。同时,双脚可不绝地细微跳动,使身体重心随时能够向任何方向启动,出现一个轻快而富有弹性的站立姿态。

三、击球办法

正手击球是壁球活动中运用率最高的击球办法,也是壁球运发动必需把握的技术。当判别出来球正式你的正手时,要迅速挪动双肩,身体向右转。

向后引拍,在挪动到位的同时,击球者左脚在前,左臂屈肘前伸,帮助转体与坚持身体均衡。击球是应以上臂挥舞带动前臂、手腕以及球拍,后脚登地内转,身体重心前挪动,向左转肩,右臂前挥,手腕后屈,手在前、拍在后。击球时要在基本击球点击球。基本击球点位于前脚内侧约两个球拍处,高度在膝与地面之间。球拍面在全部击打进程中,应坚持与地面基本垂直。球飞翔道路与地面平行。球拍与球撞击后持续向前充沛随挥,拍子的打势完毕在左肩的上方。在实现全部击球举措进程后,迅速回到基本姿态,以预备还击下一个球。挪动到位和断定基本击球点是技术中最重要的一环。

1、后挥拍

在挪动到位的同时,击球者左脚在前,身体右转,右手挥拍,目视来球。

2、前挥拍

后脚蹬地内转,身体重心前移,向左转肩,右臂前挥,手腕后屈,手在前,拍在后。

3、击球

手臂持续前挥,同时手腕内屈加快,爱击球点将球击向前壁,球拍与地面垂直,求飞翔道路与地面平行。

4、后随举措

身体持续左转,右手持拍在击球后自然向左肩上挥舞。在实现全部击球举措进程后,迅速对到基本姿态,以预备下一个球。

希望这篇文章对您学习壁球能有所帮助,如果你有在学习壁球时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有壁球高手解答你的问题。

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