又到了冬天了，爱好活动的各人是不是关于不克不及泅水觉得遗憾？不过冬季也有许多活动项目，溜冰就是最好的一项冬季活动项目，另外另有滑雪、冰球等等。什么？你还不会溜冰，让我们一同入手学吧，很快你就会溜冰的。

初学溜冰须知一：溜冰时的着装

溜冰时的着装应拥有弹性以便于活动，初学溜冰的人最好穿长袖衣裤免得跌倒时擦伤皮肤。因为怕冷或怕摔痛，初学者每每穿得过多过厚，如许每每阻碍了活动。

其实，溜冰也是一项比拟耗费膂力的活动，因此你基本不必担忧站在冰面上会冷。别的，溜冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，免得跌倒时硌伤本人。

初学溜冰须知二：挑拣一双合适本人的冰鞋

假如要挑拣一双合适你本人的冰鞋，首先你得断定想要哪一类溜冰项目标冰鞋，作为冰上活动，溜冰首要包含三大类项目：把戏溜冰、冰球和速滑，项目不同所运用的冰刀冰鞋就不同。

因而你需知晓各项目及种种冰刀冰鞋的特色：速滑溜冰首要的特色就是速度快。因此速溜冰刀刀体很长，刀刃窄而平，如许蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于下降身体重心，裁减空气阻力。

冰球项目对立性很强，要求具有良好的坚持办法，因而，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，拥有较大弧度以便于溜冰者在冰面上灵敏地挪动及改动滑行方向等。

把戏溜冰举措难度大，对稳固性要求较高，因而刀刃较宽当中有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了腾跃后落冰时维护踝枢纽，初学溜冰的人一般多选用把戏溜冰鞋。

当你断定了买哪一种鞋后，你在挑鞋时还应留意以下几点：

刀体能否直：将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体能否是一条直线上，刀体越直越好。

刀刃能否有很深的割口：假如刀刃上有很深的割口，会影响溜冰时的蹬冰后果，故买新鞋时应只管挑拣割口浅的冰刀。

冰刀与冰鞋的连接地位能否公道：一般把戏冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的合理中，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。

冰刀能否光明：有些冰刀因为钢质不好或镀银不好，刀体外表入手发锈，镀银有掉落景象，好的冰刀应很光明，外表无锈痕。?

号码能否适合：冰鞋号码必定要与自己相合适，既不可过大也不克不及过小，试鞋时应将鞋带全部松开而后顺次拉紧，必定要断定号码适合才可购置，切不可迁就。?

初学溜冰须知三：准确的站立姿态

两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转构成小“八”字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。留意：身体重心要经过两脚平缓的进压到刀刃上。踝枢纽向内侧或向外倒都不是准确的站立姿态。

希望这篇文章对您学习滑冰能有所帮助，如果你有在学习滑冰时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有滑冰高手解答你的问题。