划龙舟动作技术的教学与训练

鲁妍琬 2022/2/18 10:34:27     来源:21天入门公众号     点击:450     序号:3532
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划龙舟举措教养办法与提议划龙舟教养与其它体育项目一样,既有体育的性子也有教育的性子,因而划龙舟教养进程必需以教育学和体育实践作指点,深化研讨龙舟教养的特色、进程、原则、办法,把握教养法则,不时进步划龙舟的教养质量。

(1)龙舟教养的特色。龙舟与其它体育项目比拟,在教养情况和活动生理方面有如下几个不同要素:

①教养情况。划龙舟教养大局部时间在船上实行。因为船在水面高低、左右摇摆使得初学者坐立不稳,易发惟恐水心思。而且船摇摆不定使初学者不易把握均衡,添加了初学者的进修难度。

②活动的动力起源。龙船的行进力是人体应用桨作用于水而取得的,它是经过圈外人的通报后才干取得动力的一种活动,因而添加了运发动对了解技术实践的难度。

因为上述几种要素,构成了划龙舟教养所特有的特色:确保平安是划龙舟教养首先思索的问题,因而在抉择园地、构造教养、教养办法的抉择及布置方面,都要从保证平安、避免事变发作等方面来思索。关于初学者,首先不是教举措,而是先熟习船在水中的情况,使学生逐步顺应情况,克制怕水心思,而后再实行举措教养。

(2)划龙舟举措技术的教养办法。划龙舟教养的目标首要使学生把握龙舟的常识、技术和技艺,划龙舟教养中必需以练习办法为主,辅以言语和直观的办法。

划龙舟的教养一般采取剖析教养法,即把一个完好龙舟划手举措周期公道地分红人水、拉水、御水、空中移桨四个局部,而后逐渐地实行教养,最终到达全部把握。

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