1、像拉丁舞这种需求迸发力的舞蹈，身体的把持力很重要，或许说肌肉的耐力很重要，由于拉丁舞既要想其余舞种那样需求优美的觉得，同时也需求身体霎时的迸发力，究竟软绵绵的不是拉丁舞。

2、先练好基本功，一入手都市先练伦巴的基本功，由于这个比拟简略，然而不要鄙视基本功，感到本人很快学会了。而后，要把握节奏由于节奏在竞赛的时候很拉分，节奏错了就会扣分，怎样练好节奏呢，能够听听拉丁舞舞曲的音乐渐渐找找节奏。这一点看似简略，但真正做好的人并不多，万万别认为几个节奏的基本步就那么简略，里面有许多学识，重要的是经过进修拉丁舞步，取得那份觉得。

3、拉丁舞身体的任何一个举措，都是脚对地面施加压力、与地面对立、继而挤压身体的后果。如许构成的举措，从脚部举措来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部举措来看则充溢了韧性和力气，时刻都象一张富有弹性的橡皮。

4、脚要对地面施加压力。要与地面对立、要挤压身体，这就要练脚下的力气和工夫，原地基本律动是练这种工夫最简略、最卓有成效的办法，但记着一条，万万不要自动去扭胯，不然练得再多也是空费，由于内涵的东西错了，也就是我们所说的背道而驰，下得工夫越大，错得越远。

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