旅途中坚持身体安康的重要问题就是时刻留意饮食卫生，避免“病从口入”。游览中的饮食卫生，首要有以下几个方面：

1、留意饮水卫生一般来说，生水是不克不及饮用的，旅途饮水以水和消毒污染过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水万万不克不及生饮。

2、瓜果必定要洗净或去皮吃。

3、稳重看待每一餐，狼吞虎咽要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有抉择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。

4、学会辨别饮食店卫生能否及格。及格的一般规范应是：有卫生答应证，有干净的水源，有消毒设备，食物原料新颖，无蚊蝇，有防尘设备，四周情况洁净，收款人员不接触食物且钱票与食物坚持相称间隔。

5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，因为没有有活动条件件，食品的消化进程延伸、速度减慢，假如不节制饮食，必定添加胃肠的担负，惹起肠胃不适。

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