【冰壶石的握法】

冰壶石不但是用手握的，也不但是握在掌系心深处，还需求手指与手掌的亲密共同。使劲的手指握紧冰壶石把持好继续投石的举措是十分重要的。投石时有大旋转和小旋转技巧。

【冰壶扔掷与办法

两方队员掷出的石离大本营中央的个数多少来盘算得分并决议胜败。以间隔对方队大本营中央石的个数来决议胜败。

1、运发动蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿态，蜷缩胳膊把冰壶石轻松地放在本人的前方。垂直肩膀、蜷缩胳膊、聚拢膝盖、正直身体。在身体松开的状况下，把持好均衡时十分重要的。

2、在将冰壶石向前略微挪动的同时入手投石。在作投石举措之前先把躯干局部抬起。

3、坚持好蜷缩的胳膊与垂直的肩膀，要害是在抬起躯干的时候。其他只有把握好冰壶石的握法与自我把持，并以准确的姿态投出冰壶石便不会失误。

4、冰壶石是由肩膀使劲而投出去的。靠蜷缩的肩膀前后摇晃来调投石的间隔。重要的是要把持好小横步，实践就是脚的转弯度。作投石活动时坚持好重心也是十分重要要素之一。把身体的重心移到右侧略微弯曲的脚上，用左脚来把持并把握均衡。

5、把冰壶石提到本人的前方，蜷缩胳膊而后把脚渐渐地移到冰壶石的后方。由于身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上，因此要把握好均衡。也能够借助刷子的手来调理均衡。

6、投石运发动把冰壶石充沛地提到本人的前方，又脚蜷缩至后方并将身体向前挪动。使肩膀垂直于协助调理均衡的刷子是十分重要的。投出石的霎时，前胸落到膝盖的内侧，冰壶石出手而出，飞向目标地。这是身体完全坚持均衡，乃至不必刷子来支持。

7、投石完毕后，身体伸展到最低、最远的水平，到最终的一个举措实现为止肩膀坚持垂直，胳膊也要伸出去。为了不养成坏习气，投出冰壶石后使身体坚持最低的姿态，直到投石完毕为止。

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