我发明一个十分有意思的景象，每次向他人提起网球，各人的反响老是一概的“觉得网球好难啊！”即便历来没有接触过网球的人也会这么说。仿佛网球难学曾经成为各人公认的一个观念，然而你晓得为什么各人会如许以为吗？现实又真的如斯吗？

其实网球难学，是由于大多初接触网球的人老是出于猎奇去玩网球的，没有锻练指点也没有人带着打，老是拿本人羽毛球或许乒乓球的活动经历去从事网球活动，然而你会发明你之前积聚的活动经历在网球场上仿佛显得水火不容，一个球也打不到。由于网球相较于羽毛球、乒乓球等球拍类活动来说瞄准确的技术举措拥有更大的依附性，没有接触过羽毛球或许乒乓球的人到场上略微一顺应能够就能简略地对打上两拍，然而到了网球场你能够一拍也打不着。

相对乒乓球拍和羽毛球拍来说，网球拍比拟重。虽然跟着科技的开展，网球拍曾经过木拍→铝合金→炭素，使球拍分量变轻，易于操控，而威力更大，但是这所有，都没能改动听们对进修网球的评估，那就是网球很难学，许多人在学了一段时间后，只好抛弃不学了。

常常有人问多长时间才干学会网球？各人能够据说过“一万小时定律”，许多人就是被这个吓跑了。其实一万小时那是职业运发动所需求的练习时间，而我们作为业餘玩家，能够只要求21小时基天性够把握网球的一些基本技术举措，每日实行1.5小时有方案的练习，每周练习两次，两个月左右你就能够与他人实行简略地多个回合的对拉球。听起来是不是心动了呢？慢着，要想疾速入门，先把根底的正反手，底线步调学好，而后再学其它的，必定不克不及心急，不然过错举措会被你不断反复，之后更难改。目标就是每次做争夺每次都做对，让大脑构成一个准确的反射和肌肉记忆。

入门训练方案：第一阶段：定点击球。能够拿一筐球，两个人练，一个人喂，本人负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，留意必定要做准确的举措。这时期假如能够把本人的击球举措录下去本人剖析是最好的，晋升后果最快。比如，本人录像，打100个正手，休息时期看录像，对比网上教程，看本人哪里错了，而后侧重改。这个样子练习2周多，正反手举措应当就会有觉得了。

第二阶段：多打墙。每不重要求本人都是正手击打或是反手击打，不要球过来一下正手，一下反手。能够用粉笔在墙上画一个或几个方框，来培育对球的把持力。留意的是力气必定不要太大，不然举措易犯错，并且脚步跟不上。生手最轻易犯的过错就是总有鼎力击球的激动，总感到使劲打从前才是打好网球，殊不知初期，举措、把持和稳固性才是最要害的。

第三阶段：底线稳固性，步调。打墙打个两三周，觉得本人每次能延续打20个以上正手或许反手的时候，阐明练得能够了。这个时候就能够和人打，经过对拉，正反手再练上2个月左右，时期你就会领会到步调的重要性，击球点的调整也会愈加纯熟，对球路的判别也会更好，不提议玩更多的把戏或是搀杂其它的举措，由于如今球感仍是没有培育出来。第三阶段能够参考教程对步调实前进步。第四阶段：特定举措进阶。之后的技巧，发球，网前，切削，等正反手底线和步调练好之后再练，这就算进阶的了。网上有专门的教程来针对每一项技术训练，每次能够计划一下有针对性训练。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助，如果你有在学习网球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有网球高手解答你的问题。