俗话说“喜好是最好的教师”。要想自学好散打，首先要有对散打激烈的酷爱，由于许多时候要面对单调无味的训练，并且散打训练许多时候都市有伤痛呈现，这会让许多人打退堂鼓。没有激烈的兴致喜好，想把散打自学好是基本不克不及够的。

办法一、 看书自学法

书籍进修的长处是直观，能够在各个场所实行，不受条件的制约。但看书相对视频来说，不轻易领会举措的连接性。

喜好者能够先看图，而后再细心浏览相干的文字举措要求和细节，尤其要留意举措的准确次序，把握举措的道路、办法和举措的连接。

举个例子：后手直拳。后手直拳的基本要求是：后脚蹬地-拧腰-转胯-拧腰-送肩-扣腕，这是一个次序，入手能够分开来慢练。

首先蹬地入手逐渐次序发力，待到举措规范熟习后再把举措一鼓作气。一鼓作气的要求是松开，举措重复练习，切不可摆脱。许多时候会呈现拳曾经打到位，脚还没有转完的状况，这就是摆脱。另有留意不要甩拳，不要架肘等。

许多自学者进修基本举措经常呈现一些细节上的问题，有的是只会出拳踢腿举措刚猛有力，没有收拳、收腿的举措。发力过于生硬，惟有松开才干起到良好的后果。另有把握举措后不要一味的实行原地攻防训练，能够结合步法实行前后左右的共同训练。

办法二、看视频自学法

平常能够多看一些专业队训练以及专业散打竞赛视频，经细致心进修和模拟，由感性看法到理智看法，能够更好把握散打技术。

跟着如今网络和电子设备的兴旺，看视频自学成为了首要办法。经过重复看视频、听解说能领会到举措要领，再加上重复模拟就能胜利。

自学散打基本举措能够对比镜子自我训练，没有条件的乃至能够依据本人的影子领会模拟举措。还能够找另外一个人来对本人的基本举措实行指出缺陷，以便矫正。

办法三、找个搭伙一同窗

假如你感到一个人很难学，能够找本人的一个一样想学散打的同伴，尤其合适低级水平的自学者，互相协助来到达共同进步进修后果的目标。首先能够让两人互相实行举措空击展现，另外一方反省对方的举措。另有就是两人实行步法共同练习，一方自动前后左右的挪动，一方实行相反方向撤退，如许可培育两人的间隔感，熟习后能够双人结合步法实行摸肩训练。

能够把一些实战的举措实行共同训练，例如一方出踹腿，一方格挡。在共同练习习气后，能够购置些简略的拳套、护齿、散打护具等防护器械。实战训练也是需求按部就班。刚入手的时候，两人能够不接触实战，渐渐过渡到身着护具实行实战对立。

办法四、找个锻练来教你

关于一个想要成为散打高手的人，必须要请一位散打锻练来教你。俗话说得好：“老师领进门，修行在个人”。假如连锻练都没有，能够你对着视频看了一个月，还连散打的门还摸不到。由于视频是不会指正你散打举措的缺陷的，能够你以为本人打得不错的举措，在专业的散打锻练那边，就是个丑态百出的杂耍罢了。真正打起来，人家只要一拳一脚就把你给撂倒了。一般选锻练以参与过正途赛事的运发动技术为最好，其次是体育院校毕业的锻练，实践水平会更高些，最终相对一些武术馆校毕业的人员，最终是培训学校出来的锻练。固然散打是搏斗性技艺，没有彻底的权衡（除非上台对打），还需求看锻练自身的天资。

希望这篇文章对您学习散打能有所帮助，如果你有在学习散打时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有散打高手解答你的问题。