爵士舞基本功练习之一,胸部练习

黄小蕾 2019/10/22 15:16:23      点击免费学习

对于爵士舞而言,灵活性和对身体的控制要求比较高,虽然爵士舞相对来说更适合零基础学者学习,但是如过没有基本功,可能舞蹈的感觉就少了很多,甚至快速的舞蹈会让你手忙教乱。

最常见的爵士舞基本功中,会训练到你身体的6大部位:头部、颈部、肩部、胸部、腰部、胯部,还有一个特殊小技巧wave!今天给大家带来的就是关于胸部练习,跟上老师的步伐,看完下面的介绍你就能学会啦!

手可以放在你的胸部上方,引领你的胸部走向。胸部需要进行4个方向的走位,上,左侧,右侧,含胸。第一次做的童靴,可以4拍一个方向!你做了两遍之后,可以进行连贯动作之后,2拍一个哟。

第二遍也可以从左侧开始,不熟悉的童靴们,可以慢慢来,自己喊拍子,4拍一个,动作一定要做到位,否则爵士舞基本功练习就没有达到它需要的效果了哟!

熟悉之后,就可以跟着音乐的节奏进行律动了,一定要将动作做到最大化!如果自己在家里做,可以站在落地镜面前进行训练,这样你就能清晰的看到你的动作里有没有什么不足的地方可以及时修改动作。

在整个动作熟悉之后,你还可以进行胸部旋转律动,让动作看起更连贯。

你是不是觉得这些基本功过去简单了呢?你可以尝试着自己数节拍练习,由慢到快,逐步加速,甚至可以跟着富有节奏的欧美音乐进行跟拍练习,这样你会发觉自己更熟练了,而且动作做的也更好看了!

希望这篇文章对您学习爵士舞能有所帮助,如果您想要找培训班或老师学习爵士舞,可以点击这里发个需求,相信不久就有大量的爵士舞老师会争着联系您!

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