探戈舞姿优雅潇洒、舞步豪迈健美，跳的时候时动时静，眼神目不转睛，奥秘曼妙的音乐又如斯吸惹人。各人在跳探戈的时候需求留意几个方面，首先在跳探戈的时候要保证强、狠、刚、硬，实践上在这时候各人跳舞并不是快、不是脆、不是力度，这是我们需求留意的。

一般来说在跳探戈的时候，我们出脚是比拟柔的，然而假如呈现了砸地板的状况，那么就阐明是比拟低劣的反响力度的方法，而关于重音来说，这时候就会体如今我们身体积蓄力气开释的时候，这时候是需求我们迅速迸发开释的，同时各人还能够经过律动的变化，从而看出一种气概，重心一步到位的状况。

一、探戈握持与站姿： 

男士右臂弯曲，右手扶于女生左肩胛骨下，肘部水平；女士左臂与男士右臂贴牢，扶于男士肩膀以下；男士左手与女士右手握住，肘部略向外。男女双脚正对舞池墙壁，两方右脚位于左脚脚窝处，双膝弯曲并贴紧，身体中段局部只管接近，身体向左侧转动45度。两方头均向左看。 

二、探戈舞基本练习：

常步是探戈的基本舞步，依照不同的需求，可只用一步，也可连用两步，但不克不及连用三步，节奏情势是SLOW。连步是常用的衔接舞步，有两种形状：即由C、P开展到P、P的称为两全连步；由P、P开展到C、P的称为称身连步。 

举措1：常步 

男士左脚右脚顺次行进，脚跟先着地，膝盖坚持弯曲，行进道路为弧行；女士顺次撤退右脚左脚，膝盖坚持弯曲，撤退道路为弧行， 节奏为SLOW——SLOW。 

举措2：两全连步 

男士左脚行进一小步，要领同探戈WALK，之后右脚向右高出身体先向右微转然后左转，头部迅速向左转，双膝弯曲，膝盖向内左脚脚尖点地，中央位于右脚；女士右脚撤退一小步，要领同探戈WALK，之后左脚向左高出身体先向左微转然后右转，头部迅速向右转，双膝弯曲，膝盖向内右脚脚尖点地，中央位于左脚；此时男女两方成V字型。探戈的两全开位（P、P）只反应在肩横线的V字型改动和头部方向上，腰以下仍须坚持密合。这一点十分重要。切不可将腰胯一齐翻开，构成过错的形状，准确的膝盖朝向是男女正对，因此有一种扣住膝盖的觉得。点地的脚尖，要用大脚趾内侧，而不克不及用全部拇趾或前脚掌。 节奏为QUICK——QUICK。 

举措3：侧行左转90度并步（称身连步） 

第一步，男士（女士）行进左（右）脚，身体中央前移，身体地位稳定；第二步，男士（女士）行进右（左）脚，身体重心追随行进脚向深度C、B、M、P开展；第三步，男士行进左脚，女士高出右脚同时实现90°左转，构成C、P；第四步， 男并右，女并左。留意脚下并步的错位形状和女伴头部地位的复原。 节奏为SLOW—QUICK—QUICK—SLOW。

举措4：反复举措1 

举措5：分步左回身 

第一步男士进左脚，女士退右脚，有侧身；第二步男士高出右脚，女士高出左脚，向右外侧（O、P）开展；第三步S 男退左，女进右，经过深度C、B、M、P转化到0、P；第四步，男士退右脚，女士退左脚；第五步男士高出左脚，女士高出右脚，构成C、P ；第六步，实现并步。

以上的探戈基本步法虽然简略，然而假如练好了，就能够为往后跳出精美的探戈舞步打下一下良好的根底，希望初学者多多练习。