牛仔舞的音乐为4/4拍，速度每分钟43小节左右。特色是音乐欢乐，舞态幽默，步调生动，热忱豪放；它是弹跳性的舞蹈，首要用脚掌和趾球来跳；跨为钟摆式左右摆动(在最终一拍的后半步）；首要基本步是2拍跳3步，其三步速度辨别为3/4、1/4、1拍，即三连步，可向前后左右追步；另有带摇步的4拍跳5步和6拍跳8步。 

跳好牛仔舞的要求：身体稍前倾，留意弹性和节奏，摆跨带吸腿；脚法为掌平、掌平、掌掌、掌平；因为节奏较快，跳的步幅要小；崎岖不要过大，用中段把持。 

牛仔舞不像别的拉丁舞一样要脊椎向上和收臀。随时坚持膝盖松驰，就算在弹动时，那是踝和膝枢纽的弹动，同时膝盖也不要遗忘松驰，牛仔舞并不是真正的跳起来，而只是膝和踝枢纽的弹动升直，形成跳起来的觉得。身体更多的是在一个下降的进程。 重心大局部在前脚掌，因而形成身体细微前倾。

手肘自然弯曲松开于身体两侧，女生有所不同，大臂只管多接近身体，形成身体轻巧的觉得。牛仔舞的胯位和别的拉丁舞不同，它惟有左右胯（钟摆胯），胯位一般是坚持在主力脚侧。

牛仔舞的步调必定要小，简直就是在原地跳，不然在疾速的节奏下，很难跟上节奏。教师一般做树模的时候，步子都很大，由于小了学生看不清楚，然而真正随节奏跳的时候，步子必定要小。

牛仔舞的基本步很重要，差不多一切步法都是基本步的变化开展。 其不重要练好踢腿举措，举措要做到迅速有力，大局部踢腿举措，都是向下踢的觉得。出腿时不可用大腿力气，且绷直脚尖；收腿（吸腿）时，是用腹部力气。

基本步时，动力脚和地面接触的是脚尖内侧，专业的说法称为“拇指球”内侧。首要举措是3&4，3重心多放在一支脚的脚尖内侧上，而后是多放在这支脚的前掌上，最终再是脚尖内侧上，再做4，如许牛仔的弹性就很分明白。跳牛仔押的合舞，双人舞间隔太远太近都市影响舞蹈的后果。两个人所需的间隔，就像两个人在一个特制的铁笼子里跳舞一样。

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