冻伤的初期迹象是出如今滑雪者面颊和鼻子末了的白斑。耳朵是另一个能够的处所，但应当曾经被头盔维护了。当您看到这些迹象时，让患者立刻将戴手套的手放在受影响的地区。假如是孩子，成年人应当把手放在他们被冻伤的地区。

白斑象征着血液无法再抵达受影响的地区，实践上，该地区正在死亡；将人带到暖和的处所平日会使重要的血液再次活动。

但是，一旦一个人遭到如斯大的影响，身体的那一局部老是轻易遭到冻伤。

为了避免冻伤，在较冷的日子里，从滑雪日入手就应当用头盔或领巾掩盖全部面部。风镜能供给比太阳镜更大的维护。

上山尽能够运用缆车和缆车；只管防止暴露在椅子和老式升降机上的情况中。

外衣，我偏向于穿更薄的带风帽的夹克，我晓得这种夹克能够罩在头盔上，以便在升降椅上供给额定的耐寒性。较薄的夹克能够让您鄙人面响应地分层。我偏向于在我的档次上变化很小，而且偏向于衣着较重的一面老是在“出汗而不是解冻！”的条件下任务。

内衣，美利奴羊毛能够是贴身衣着上身和长筒裤的最佳资料。

底线：我的提议一直是让您偏向于“我情愿出汗也不肯受冻！”穿比您以为需求的更多的衣服层数。

希望这篇文章对您学习滑雪能有所帮助，如果你有在学习滑雪时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有滑雪高手解答你的问题。