许多人想学钢管舞吧，是由于看到他人在钢管上种种炫技，几乎像是小仙女，在空中旋啊转的，真的仿佛有一股仙气。

而后零根底的我就入坑了，本人学管技的时候，就觉得怎样这么难，手老出汗抓不住管，手掌破皮了，腿淤青了，怎样回身换举措?！另有倒立好恐怖！钢管入手转了！怎样控管?！别看钢管舞比拟好跳，什么拍子啊比其余舞种轻易听出来，但你们晓得我们为了那么一个拍子的舞蹈举措，需求忍耐多少苦楚吗？每日练体能，拉韧带。

爬杆和跳舞仍是不一样的，在钢管上许多作都是要求脚背要绷直，看过芭蕾扮演或许学过舞蹈的人都晓得，脚背绷直跳舞全部人提起来，会更美观。在杆上举措中绷好脚背有时候不但只是为了雅观，并且可以让本人做的举措更稳。

上杆之后就是夹杆。浅显地说就是两腿大腿根部夹住杆。专业一点来说应当是用轻轻侧身，使盆骨倾斜，与钢管构成三角构造，用鼠蹊部去夹住钢管。

要想学好钢管的技巧，两条腿上面的瘀青是一定少不了的，这里还未好全另一边又淤青了。每锤炼一个举措，比方说用膝枢纽窝勾住的侧翻，就会伤到大腿和小腿后侧；肩翻，手握钢管用肩膀抵住把本人撑起来的肩翻就会伤到肩膀；跪杆是膝盖直接跪在杆上。

钢管是要靠体能撑着的，并且柔韧性必定要特殊好，不然那些挂在钢管上飘动的小仙女，你们认为她真的就能悬空在空中吗？种种换管技，展现人体“歪曲”的极限，一支管技秀，不绝的在管上做出种种精美的举措，还不带下去的，几乎不知下多少苦功才干把握的！因此，不要光看着他人跳钢管舞很精美，你就感到这个很勤学。不想受苦的人，必定是学不会的。

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