许多人都爱好民族舞，蒙族柔臂中是蒙族人民对蓝天的神往；东北秧歌的耿劲儿、前后踢步，是东北大姑娘的欲语还羞；维族的立腰拔背，是维族姑娘对本人美貌的自信；傣族的孔雀飞，是傣族人民对孔雀的酷爱，每个民族都有本人独到的作风，跳起来各有风味。

那么，零根底的成年人，能学会民族舞吗？学起来难不难呢？

如许说吧，假如你只是把跳民族舞当成一个兴致喜好，平常用来锤炼身体，年会能够上台扮演，那应当仍是不难实现的。然而假如要开展成职业舞者，能够是晚了点，由于民族舞也很考究基本功的，从小就要入手练软开度，为跳民族舞打好根底。

成年人即便只是把民族舞当做兴致喜好，平常也需求练习一些基本功，不然跳得跟广场舞一样，也就没有了民族舞的滋味了。

成年人也能够练软开度，但要记着一点：量入为出，因人而异 。

成年人的身体曾经发育成型，比拟拟孩子无论是骨骼仍是韧带都市生硬很多（俗称：老胳膊老腿），力气稍有失慎，就会拉伤筋骨。 因此必定要量入为出，按部就班！

成人要寻求的是多频率的按压，回绝暴力按压。假如强拉硬拽，就只会受伤受损，今后将取得伤痛带来的刺激与困扰。软开度无需和别人比拟，你的提高你的身领会有感知。

有了基本功，你就能够入手进修一下本人感兴致的舞种。次序为藏族，壮族、蒙古族、维吾尔族、傣族。每种学一支舞来跳觉得就行了，记得要跳的纯熟。个人感到民族舞里就朝鲜族的最难，能够放在最终学。

希望这篇文章对您学习民族舞能有所帮助，如果你有在学习民族舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有民族舞高手解答你的问题。