简介
拉丁舞跳起来时而狂野，时而典雅，获得很多人的喜欢！跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹臀部曲线塑造作用明显，所以拉丁舞特别适合女性。当音乐响起，身体随着节奏妩媚地摆动起来那就是性感而真实的女人。
刚接触拉丁舞的初学者都有这样的疑问：拉丁舞到底容不容易学？零基础学拉丁舞要学多久才能学会？怎样才能尽快学会拉丁舞？
对于拉丁舞是否容易学的问题，我的回答是，比较难学。即使是有天赋的学员，跟着专业的老师，也需要一年的时间，才能把拉丁舞跳得比较到位。而笨一点的，可能学几年都还没有入门。
所以如果想要学好拉丁舞，你就得做好刻苦努力的决心，和一定能学会的信心。怎么样？有信心和决心吗？有的话就让我们开始。
拉丁舞的装备很简单，有一双舞鞋加上一套拉丁练功服就行。拉丁舞的舞鞋是高跟鞋，一般看舞鞋就能看出拉丁舞的级别，鞋跟越高级别越高。作为初学者，有3-5公分高的鞋就行了，再高恐怕驾驭不了。
至于舞伴，如果是男生不用为这事发愁，因为跳拉丁舞的90%都是女性，会有女生抢着与你做舞伴的；至于女生，找舞伴会比较困难一些。好在拉丁舞与摩登舞不同，没有舞伴一个人也照样可以练。但是有了舞伴可能进步会快一点，俗话说得好：男女搭配，干活不累嘛！
拉丁舞入门最好跟着老师学习，因为拉丁舞的每一个动作是比较规范的。自学的话可能只能做到外表形似，内在的东西学不到，等于只有躯壳没有灵魂。
如果不能跟专业拉丁舞老师一对一上小课，也可以参加拉丁舞蹈班学习。注意要去专业的拉丁舞蹈班学习，不要去那些瑜伽、肚皮舞、拉丁舞在一起的舞蹈室。
刚开始学拉丁舞都是学基本功，比如拉丁舞的站立姿势，移动重心，伦巴的向前走步，向后走步等等。拉丁舞不是每节课都学新动作，因为基本动作就那么几个。这些基本动作看似简单，但要做到位却是不容易的，一定要反复加以练习。
基本功练多了，就会感到很枯燥，很多人坚持不下去就是因为来来去去都是那几个动作，闷得要死就干脆放弃了。有80%的人都是到了这一步而坚持不下去了的。
还有很多人觉得练基本功很枯燥，所以一来就学花样套路。其实，离开了扎实的基本功，你跳出来的花样套路在行家的眼里都是乱扭乱晃。 一个负责任的老师会拿大部分时间练习基本功，只花小部分时间教一些最简单的花样。所以初学者一定要咬牙坚持练习基本功，等到几个月后，你就会发现自己比那些只跳套路的人要强很多倍。
上课的时候一定要认真听老师讲动作分解，用心模仿，多照镜子练习，别光顾着和舞伴打情骂俏，回到家后也要继续练习，不能光靠课堂上的一个小时。回去后把老师教你的动作每个都练上百遍千遍，你会解锁新惊喜的。
还有人上课时就拿出手机来拍录像，其实这也是不好的。人一心不能二用，你心思在拍照上了，就没有认真听讲。除非是到了老师表演的时间，这时你才可以拿出手机来录像。
至于如何跟上拉丁舞的音乐节奏，我这里要强调的一点是，拉丁舞的伦巴和恰恰都是第二拍起步，也就是弱拍起步的。很多跳了几年的所谓高手，还是第一拍就起步。到了比赛时你这样跳，裁判二话不说就会把你刷下，因为你的节奏明显跳得与其他人不一样的，是个人都能看得出来。