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曾蓥峰、苏梦旎老师讲解如何跳好华尔兹的预备步:搭好架型以后去做预备步,我们的膝盖是往下松的,带女生左转,膝盖没有伸直,带女生右转,膝盖还是没有伸直,这样就显得很沉稳,很有深度。预备步首先要感觉好像随随便便的,真的是一个预备步,预备一下就走了,这是第一个,第二个是膝盖不要伸直。我们任何的转动是什么,就是转动跨位和腹股沟,所以我们在做预备步以后的打开就是一个转动...

摩登舞

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一、腰部力量训练方法1:仰卧起坐记住把你的腿放回接收器的“V”位置。这是获得最佳结果并比较列表的最佳方法。一般50为一组,每天10组,组间间隔不超过1分钟。方法2:站立放下手中的两件重要的事情。记住,上半身和下半身都不能弯曲。每20人一组,每天7组,每组间隔不超过30秒。同时,它可以锻炼手臂的力量,拉扯韧带,更实用。方法3:倒立倒立后,将两只脚放在一起并向左...

街舞

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练习街舞身体素质非常重要。跳舞不仅可以锻炼你的身体,还可以锻炼你的意志,但这个过程很难。现在让我谈谈练习街舞的一些注意事项。1、跳舞最重要的是基础。我不需要说每个人都理解这一点。如果你已经决定学习街舞,就坚持练习基本功。我相信你在不久的将来会成为高手的。2、跳舞是体力劳动。在跳舞之前,你应该准备好自己的音乐、防护装备和其他东西。练习时你必须听音乐。学习如何把...

街舞

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第一步是身体保持一条斜线。第二步搞清楚斜线的方向,是左斜上方,往左斜上方做拧转。第三步,左手的大拇指到小臂寻找直线。第四步右胳膊肘冲下,右手的手心冲前。你看明白了,才可以做得好。首先第一步是斜线,哪一侧是斜线,右侧要从自己的头顶尖,到自己右脚的脚尖形成一条斜线,这是第一步。第二步通过左脚脚掌踩地板,使自己的左边那个往左斜上方做拧转。记住是往左斜上方,做拧转。...

摩登舞

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拉丁舞与摩登舞在动作原则上有许多相似之处,比如“脚随身动”和“反身协调”。在一系列关于基本技能的文章中,我们分析了这两个动作的原理。由于拉丁远距离共舞特点,需要做出相应的改变。1、第一条原则是“脚随身动胯带四肢”。中裆作为动力源,驱动上身的下肢和上肢。上肢沿着上臂、下臂、手腕和手指起舞;下肢沿着大腿和小腿跳舞,直到脚的髁突和脚趾。这些力依次向外辐射,形成多米...

拉丁舞

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如果你注意拉丁舞者姿势中手臂的不协调动作,你会发现他们的背部没有伸展,他们的侧腰和腹部肌肉没有适当的压缩和伸展。那么,在拉丁舞中练习手的姿势有哪些技巧呢?双脚与肩同宽,双手交叉臀部,胸部向前、向左、向后和向右伸展。请注意,此时,胯部和腿部不会随着胸部的移动而移动,放松头部、颈部和肩部,并保持静止在固定位置。连续做三个八拍,然后加倍速度,做一个八拍八圈的胸围。...

拉丁舞

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学习牛仔舞的难点之一是牛仔舞的并合步。要跳牛仔舞,你必须先跳好并合步。并合步的数拍是3&4。跳时,你可以朝任何方向跳,无需转向,前、后、左、右、360度。组合步也可以旋转跳跃(美式旋转)。向前或向后跳跃时,可以使用锁步或不使用锁步。并合步的重心主要在前脚底和脚趾内侧,专业上称为“拇指球“内侧。拇指球指的是前脚底。虽然第一步和第二步是拇指球,但这些步骤...

拉丁舞

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本人在一家软件公司任职,主要是负责接待客户,也就是与甲方打交道,回答他们的各种问题。有些问题真的令我很头疼,我都不知道如何来回答。比如说“做个软件多少钱”、“做个APP多少钱”、“做个小程序要多少钱”等……行业外的人可能会觉得这样问很正常啊?但行业内的人确实无法回答你的直接问题。在我刚任职的初期,也是经历了各种磨难才总结出了说辞、耐心、表述方式来向我的客户说...

软件开发

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众所周知,在跳摩登舞时,重心应该先移动,然后再向前或后退。然而,当许多人跳华尔兹方步时,重心不会移动,而是先伸出双腿。跳出的感觉就像双腿拉出身体一样。这是传统舞厅舞最大的缺点。无论向前还是向后,身体的重心都应该先向前或向后移动,这样他们就可以轻松地跳出大步,当身体的重心向前或向后移动时,腿就可以轻松地跟随向前或向后移动。腿随身体移动。只有这样,舞步才能有节奏...

摩登舞

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华尔兹是一种有大波浪起伏的摩登舞。起伏是在膝关节、踝关节和脚趾关节的变换中完成的。做好升降可以保持重心的稳定性和步法的滑动。在华尔兹方块跳的第一步中,当你向前或向后迈步时,你的身体重心也应该在向前或向后移动时稳定下降。活动支腿落地后,将下降到最低点。在将身体重心完全转移到腿部的过程中,你的身体将缓慢而平稳地上升。在第二步中,你将继续上升。在第三步中,你的身体...

摩登舞

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  • 索晓峰
    这个人很神秘,什么信息都没有透露…
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