拉丁舞如何才能跳好双人舞? 拉丁舞

以前都是一个人练习拉丁舞,现在找了个舞伴练习双人舞,请问怎么才能练好双人舞?
李丽萍

3个回答

姜建梅
爱好:拉丁舞

跳双人舞时,每个人都要有自己稳定的重心,互相之间的引带只是身体很小的力量。身体转动时,围绕的轴永远是脊椎,伦巴时肩部下沉,脚重心下踩,将重心降低,而脊椎向上,维持身体内部平衡。此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰,这样身体的拧动就不会将很多力量传到手臂上,从而影响舞伴的重心了。

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杜安青
爱好:拉丁舞

跳双人舞的关键在于男士的引带,在引带时,舞伴的重心在于男女的各自的重心转移,这就需要互相的协调能力以及默契度,使自身重心的转换更加突出运动效果。首先需要舞者自身具有一定的稳定性,男士需要在重心引带时控制力度大小,使女士可以自然的跟随。在眼神的引带中,舞伴之间眼神的传达多以亲密、柔情或者暧昧为主。

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张文宇
爱好:拉丁舞

引带是双人拉丁舞中最为核心的技术,引带技术直接影响了双人配合技术的发挥程度。一般来说引带技术主要包括了身体的引带、手的引带、移动重心的引带、眼神的引带等等。在动作引带中,引带动作的发力点上应在于身体的重心,而且手部进行引带时要做到自然舒缓,让女士能够舒服地跟随,不能单纯用手来强行拉扯女士(这也是初学者最容易犯的错误)。所以,双方的手臂需要一定的柔韧性,才能够让动作看起来自然,使身体引带顺利完成。 

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  • 刘杰伟
    我是一个喜欢拉丁舞的人…
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  • 玲珑
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