弯道右腿滑跑技术之三

尤佩璇 2021/5/12 18:58:21     来源:21天入门公众号     点击:3

3、右腿的摆腿动作

(1) 什么是右腿的摆腿动作

从右脚离冰起, 右腿经过与左腿成前交义, 到右腿以内刃着冰止, 为右腿摆腿动作。(图 1--6-9 )

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(2)右腿摆腿的任务

摆腿的任务有两条, 其一是配合左腿完成左腿单腿支撑蹬冰动作。 其二是用右腿摆腿动作的反作用力给左腿增加蹬冰力量。

(3)右腿摆腿的技术要点

由于弯道没有收腿动作, 所以弯道右腿摆腿的开始点是从右腿离冰起, 马上开始做摆腿动作, 方法是屈髋提腿用膝使外展的腿做内收和前跨动作, 使右刀刀根贴近左刀尖,做交义跨越摆向新的滑跑方向,即新的切线方向。

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