弯道右腿滑跑技术之二

尤佩璇 2021/5/12 18:57:30     来源:21天入门公众号     点击:0

2、右腿双脚支撑蹬冰动作

(1) ) 什么是右腿双脚支撑蹬冰动作(图 1--3-5 )

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从左刀外刃着冰起,到右腿蹬冰结束止,为右腿双脚支撑蹬冰动作。

(2) ) 右腿双脚支撑蹬冰的任务

任务有两个, 一是完成右腿最后阶段的蹬冰任务, 二是适时准确的做好交移体重。

(3) ) 右腿双脚支撑蹬冰的技术要点

右腿以内刃向右侧蹬冰, 蹬冰时要注意右腿的膝盖要控制在胸下, 只有当右腿蹬冰结束的同时,体重才能交给新的支撑腿。

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