弯道左腿滑跑技术之四

尤佩璇 2021/5/12 18:55:02     来源:21天入门公众号     点击:0

4. 左腿着冰动作(图 --1-4 )

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(1)  什么是左脚着冰动作

从左脚冰刀以外刃着冰起, 到左脚冰刀以外刃支撑承接体重止, 为左脚着冰动作。

(2)  左脚着冰动作的任务

左脚着冰动作的任务是选择左脚最佳的着冰点和配合右腿完成双腿支撑蹬冰动作。

(3) ) 左腿着冰动作的技术要点

着冰的方向是在新的运动方向上, 着冰时要前送左腿用冰刀的外刃以冰刀的中后部着冰。 开始着冰时只是冰刀浮在冰面上, 不承担体重, 只有当蹬冰腿即将蹬冰结束时,体重才交给着冰腿。

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