弯道左腿滑跑技术之三

尤佩璇 2021/5/12 18:54:05     来源:21天入门公众号     点击:0

3. 左腿摆腿动作

(1) ) 什么是左腿摆腿动作(图 --1-3-4 )

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从左腿离冰起,到左腿冰刀着冰止为左腿摆腿动作。

(2) ) 左腿摆腿的任务

左腿摆腿的任务是与右脚的单脚支撑蹬冰相配合, 同时开始同时结束。 左腿摆腿的反作用力,增加了右腿的蹬冰力量。

(3) ) 左腿摆腿的技术要点

左脚蹬冰结束后,利用冰面的反弹力拉回左腿, 摆向新的滑跑方向的切线上, 以冰刀的中后部着冰。

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