零基础学钢管舞是种什么体验

韩乔乔 2021/11/15 12:26:49     来源:21天入门公众号     点击:17

很多人想学钢管舞吧,是因为看到别人在钢管上各种炫技,简直像是小仙女,在空中旋啊转的,真的好像有一股仙气。

然后零基础的我就入坑了,自己学管技的时候,就感觉怎么这么难,手老出汗抓不住管,手掌破皮了,腿淤青了,怎么转身换动作?!还有倒立好可怕!钢管开始转了!怎么控管?!别看钢管舞比较好跳,什么拍子啊比别的舞种容易听出来,但你们知道我们为了那么一个拍子的舞蹈动作,需要忍受多少痛苦吗?每天练体能,拉韧带。

爬杆和跳舞还是不一样的,在钢管上很多作都是要求脚背要绷直,看过芭蕾表演或者学过舞蹈的人都知道,脚背绷直跳舞整个人提起来,会更好看。在杆上动作中绷好脚背有时候不单只是为了美观,而且能够让自己做的动作更稳。

上杆之后就是夹杆。通俗地说就是两腿大腿根部夹住杆。专业一点来说应该是用微微侧身,使盆骨倾斜,与钢管形成三角结构,用鼠蹊部去夹住钢管。

要想学好钢管的技巧,两条腿上面的瘀青是肯定少不了的,这里还未好全另一边又淤青了。每锻炼一个动作,比如说用膝关节窝勾住的侧翻,就会伤到大腿和小腿后侧;肩翻,手握钢管用肩膀抵住把自己撑起来的肩翻就会伤到肩膀;跪杆是膝盖直接跪在杆上。

钢管是要靠体能撑着的,而且柔韧性一定要特别好,不然那些挂在钢管上飞舞的小仙女,你们以为她真的就能悬空在空中吗?各种换管技,展示人体“扭曲”的极限,一支管技秀,不停的在管上做出各种优美的动作,还不带下来的,简直不知下多少苦功才能掌握的!所以,不要光看着别人跳钢管舞很优美,你就觉得这个很好学。不想吃苦的人,一定是学不会的。

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